[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”8648c198afc6b965a31295b5-text/javascript”] [wpcc-script type=”8648c198afc6b965a31295b5-text/javascript”] شوربة الملفوف لحرق الدهون، نسعى جميعاً للوصول للوزن المثالي وبالرغم من وجود العديد من النظم الخاصة بالرجيم لنقص الوزن إلا أن أكثرها لا يفيد، ويكون الانخفاض في الوزن مؤقت ثم يعود الجسم كما كان،…
[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”d15049310a7dc0ad459c6387-text/javascript”] [wpcc-script type=”d15049310a7dc0ad459c6387-text/javascript”] يمكن أن تكون شوربة الخضار منخفضة جدا في السعرات الحرارية ومليئة بالمغذيات ، وهذا الأمر يتوقف على المكونات ، وتتضمن شوربة الخضار المرق والخضراوات والدقيق والقشدة والبطاطا أو الأرز . السعرات الحرارية الموجودة بشوربة…
[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”7536108a95e78cdbfd28fee4-text/javascript”] [wpcc-script type=”7536108a95e78cdbfd28fee4-text/javascript”] الفول السوداني غني بالمغذيات، وهو يتكون من العديد من العناصر الغذائية الأساسية، وهو مصدر ممتاز للمنغنيز والنياسين وما إلى ذلك، وهو مصدر جيد لفيتامين E ، وحمض الفوليك ، والألياف ، والفوسفور، ومن المعروف…
[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”32f32d9bd52e4f9677ec19b4-text/javascript”] [wpcc-script type=”32f32d9bd52e4f9677ec19b4-text/javascript”] الرمان هو فاكهة من فواكه الجنة ، و له مذاق لذيذ و شكل مميز و يحتوي على العديد من الفوائد الهامة للجسم ، و من بين هذه الفوائد أنه يقلل من الإصابة بالإمساك .…
[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”84c0733b651474aa64582f86-text/javascript”] [wpcc-script type=”84c0733b651474aa64582f86-text/javascript”] يحظى الترمس بشعبية كبيرة في مناطق البحر الأبيض المتوسط وأيضا في أجزاء معينة من أمريكا مثل أمريكا اللاتينية ، وهو يقدم إضافة صحية لنظامك الغذائي ، فهو ملئ بالألياف والبروتينات وفيتامينات ب المركبة والمعادن…
[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”72496e0f0823e1174b67b70e-text/javascript”] [wpcc-script type=”72496e0f0823e1174b67b70e-text/javascript”] يحتوي بروتين مصل الحليب على مجموعة لا تصدق من الأحماض الأمينية الأساسية ، والتي يتم امتصاصها بسرعة ، وتُظهر العديد من الدراسات أنه يمكن أن يساعدك على زيادة القوة والحصول على العضلات وفقدان كميات…
[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”9ee9fb98613a3ebe63f4f0c1-text/javascript”] [wpcc-script type=”9ee9fb98613a3ebe63f4f0c1-text/javascript”] غالبًا ما تُعد الأرجل النحيلة الساقين المثاليتين ، و مع ذلك ، فإن الأفراد ذوي الأرجل النحيلة قد لا يكونوا راضين عن ظهور ساقيه ، و يرغبون في زيادة الوزن في الساقين ، و…
[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”f4ef7966822bfc8e3148db65-text/javascript”] [wpcc-script type=”f4ef7966822bfc8e3148db65-text/javascript”] أصبح الهمبرجر جزء من الحياة ، يمكنك الحصول عليه في أي وقت وفي أي مكان ، فعندما تكون جائعاً ، لا يجب عليك الانتظار لفترة طويلة ، فالحصول عليه أصبح شائعًا في جميع أنحاء…
[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”817544191fddd49e31c07d07-text/javascript”] [wpcc-script type=”817544191fddd49e31c07d07-text/javascript”] يعتبر زيت النخيل أحد الزيوت النباتية والتي يتم استخراجها من الثمار الموجودة في أشجار النخيل، وخاصة ذلك النخيل الموجود في افريقيا، وأيضا يوجد زيت النخيل في نوى النخيل الامريكي، وهناك بعض الأشخاص تقوم باستخدام…
[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”18427a45b503e84d36cde955-text/javascript”] [wpcc-script type=”18427a45b503e84d36cde955-text/javascript”] خبز التورتيلا عبارة عن خبز رقيق من حيث السمك ويعود أصله إلى المكسيك وقد أنتقل بعد ذلك إلى الشعب الأمريكي ليصبح اليوم هو أكثر أنواع الخبز انتشارا في الولايات المتحدة الأمريكية، ويتم حشو ذلك…