[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”8bfdee0a5a0d09b3dd13876a-text/javascript”] [wpcc-script type=”8bfdee0a5a0d09b3dd13876a-text/javascript”] الشوكولاته السوداء هي عشق الملايين ويعتقد الكثيرين إلى الحرمان من تناولها هو الحل الوحيد لخسارة الوزن لأن تناولها يهدد الرشاقة، ولكن هذا الشيء غير صحيح، نظرًا لأن الكثير من الدراسات أثبتت فوائد تناول الشوكولاته…
[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”9d6c6e4395fe9bb20f2a1027-text/javascript”] [wpcc-script type=”9d6c6e4395fe9bb20f2a1027-text/javascript”] تطبيق دليل السعرات Androyal Health & Fitness ، لمعرفة السعرات الحرارية الموجودة في الغذية بأصنافهم المتنوعة بسهولة ، والالمام بالسعرات الحرارية اليومية اللازمة للجسم وملاحظة السعرات التي يحصل عليها الجسم خلال اليوم . مميزات…
[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”90a61a1d8505a12988422815-text/javascript”] [wpcc-script type=”90a61a1d8505a12988422815-text/javascript”] تعتبر الفاكهة من المواد الغذائية الأساسية في أي نظام غذائي صحي، لاحتوائها على العديد من الفيتامينات، والمعادن، ومضادات الأكسدة أيضاً، وتحتوي على معدل من السكريات الطبيعية المفيدة، وتعتبر الفاكهة ملكة الأطعمة لأنها تحتوي على…
[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”117d118fccb598433b1715ea-text/javascript”] [wpcc-script type=”117d118fccb598433b1715ea-text/javascript”] تعتبر الفاكهة من المواد الغذائية الأساسية في أي نظام غذائي صحي، لاحتوائها على العديد من الفيتامينات، والمعادن، ومضادات الأكسدة أيضاً، وتحتوي على معدل من السكريات الطبيعية المفيدة، وتعتبر الفاكهة ملكة الأطعمة لأنها تحتوي على…
[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”8e6c3b5e0203df8e4cb38e73-text/javascript”] [wpcc-script type=”8e6c3b5e0203df8e4cb38e73-text/javascript”] سعرات حرارية هي وحدة قياس الطاقة وبخاصة الطاقة الحرارية فالسعرات الحرارية هي الطاقة اللازمة لرفع جرام واحد مِن الماء درجة مئوية واحدة كما تُعرف السعرات الحرارية بأنها وحدة قياس الطاقة الحرارية التي يحتاجها الجسم…
[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”c76592a88a23865f3905c870-text/javascript”] [wpcc-script type=”c76592a88a23865f3905c870-text/javascript”] السعرات الحرارية هي الطاقة التي من الممكن الحصول عليها عن طريق الغذاء من أجل القيام بالنشاطات البدنية والوظائف الحيوية للجسم، وتناول الخضروات قليلة السعرات الحرارية أمر ضروري في حالة الرغبة في خفض الوزن، حيث…
[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”660b085446c53854f0511b89-text/javascript”] [wpcc-script type=”660b085446c53854f0511b89-text/javascript”] الفواكه من الأكلات المفيدة جدا للإنسان فهي تحمل أطعمة مختلفة ومذاق مختلف لكل نوع فاكهه ، ولكل فاكهه لها نظامها الخاص ولها سعرات حرارية معينة تختلف من نوع إلى أخر ، كما انها تحمي…
[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”dbebe03a7a27744e0216cad2-text/javascript”] [wpcc-script type=”dbebe03a7a27744e0216cad2-text/javascript”] نبحث جميعا نساء ورجالا على الوزن المثالي ، والغذاء الصحي ، الذي يحافظ على سلامة أجسامنا من الأمراض ، ويبعث فينا الثقة ، بإطلالة متألقة ، ورشاقة ، وجمال دائم ، في كل الأوقات…
[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”778baf16aa7a54f213da5d6b-text/javascript”] [wpcc-script type=”778baf16aa7a54f213da5d6b-text/javascript”] حمى الحميات الغذائية هى الشغل الشاغل للكثير من الناس وهى عائدة إلى الإرتفاع الشديد فن نسبة المصابين بالسمنة أو لأي أسباب مرضية تستدعي التحكم في الوزن وفيما يتم تناوله بشكل أساسي. ما هى السعرات…
[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”d69c3edd698089864c0ce61f-text/javascript”] [wpcc-script type=”d69c3edd698089864c0ce61f-text/javascript”] الشاورما تعتبر من الأكلات السريعة التي يحب تناولها الكثير من الأشخاص وهي سريعة التحضير ويتم شرائها من المحلات الخاصة بالطعام لأنها تكون ذات طعم ونكهة مميزة، وهي يتم وضع عليها العديد من الصوصات والتي…