[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”17d3f138601caf976202d2f9-text/javascript”] [wpcc-script type=”17d3f138601caf976202d2f9-text/javascript”] لكي تقوم بعمل نظام غذائي جيد يجب أن تقوم بـ حساب السعرات الحرارية للجسم ، حيث أن كل جسم يحتاج لعدد سعرات حرارية مختلفة عن الآخر، حسب هدفه سواء زيادة أو نقصان أو تثبيت…
[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”3a0cebe23529adbc0fc3b61d-text/javascript”] [wpcc-script type=”3a0cebe23529adbc0fc3b61d-text/javascript”] ان التغيرات الجوية التي تحدث وتغير المناخ لها تأثير كبير على جسم الانسان بشكل عام، فمع دخول الخريف يمكن ان يعاني جسم الانسان من كثير من الامراض بسبب التغيرات المناخية، ولكن من أكثر الأشياء…
[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”9cc9ac66e9e64d14cb061e40-text/javascript”] [wpcc-script type=”9cc9ac66e9e64d14cb061e40-text/javascript”] تعد الكنافة من بين الحلويات الشرقية التي يفضلها الكثير من الناس، فهي من الحلويات الخفيفة جدا ومن الممكن حشوها بالكثير من الحشوات المختلفة، ومن بين أصناف الكنافة التي يفضلها الكثير اليوم هي حلوي الكنافة…
[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”02bd25503f2ed5edf16f49f1-text/javascript”] [wpcc-script type=”02bd25503f2ed5edf16f49f1-text/javascript”] الجرجير هو الخضروات الطبيعية التي يمكن تُستخدم لعمل الوصفات الطبيعية للعناية بالبشرة و الشعر ، و لذلك لما يحتويه من عناصر غذائية هامة لكافة وظائف جسم الإنسان . نبذة عن الجرجير – الجرجير الأخضر…
[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”e868e5c28e347a1e3657f087-text/javascript”] [wpcc-script type=”e868e5c28e347a1e3657f087-text/javascript”] لا توجد قائمة مشروبات في أي مطعم أو كافيه من صنف القهوة الفرنسية، التي أخذت شهرتها العالمية في الانتشار، وهي عبارة عن القهوة السادة مع الحليب المخفوق وتقدم في فنجان كبير. ويحتوي كل كوب…
[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”4ff34165d4257811b7bbcba6-text/javascript”] [wpcc-script type=”4ff34165d4257811b7bbcba6-text/javascript”] وصفة السيرية هي من أشهى الوصفات الخاصة باللحوم، والتي يعود أصلها إلى الاكلات الافريقية الشعبية، وتحديدا نيجيريا، وهي عبارة عن شرائح اللحم المتبلة، والمضاف عليها أنواع شهية من التوابل والثوم والكاري والكمون تعتبر السعرات…