[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”3dffaf25d1cdc503e00e6c5a-text/javascript”] [wpcc-script type=”3dffaf25d1cdc503e00e6c5a-text/javascript”] تؤثر نوعيّة الطعام علي زيادة نسبة الدهون الثلاثية في الجسم، إذ يحتوي بعضه على نسبٍ عالية من الدهون الثلاثية، والتي تتراكم في الجسم مؤدية لحدوث مشكلات صحيّة عديدة، لذا يجب الانتباه إلى طبيعة الطعام…
[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”20e648614d5704ff711db86c-text/javascript”] [wpcc-script type=”20e648614d5704ff711db86c-text/javascript”] يحاول الكثير من الذين يعانون من زيادة الوزن والسمنة، التخفيض من وزنهم بهدف التحسين من مستواهم الصحي، ومنح الجسم الرشاقة والخفة، أو بالجمع بين كلتا الفائدتين معا، ويلجأ العديد من الراغبين في إنقاص الوزن…
[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”b898cb930b212315c4409d0b-text/javascript”] [wpcc-script type=”b898cb930b212315c4409d0b-text/javascript”] القشطة فاكهة القشطة استوائية، موطنها الأصلي في جنوب الإكوادور وشمال بيرو، وتتم زراعتها في فرنسا، أستراليا، مصر، الصين، وهاواي، وغيرها، تأخذ فاكهة القشطة شكل القلب، وهي مغطاة بحراشف لحمية خضراء، بداخل الثمار لب أبيض…
[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”3ba7eafd4bff2ece0e11915f-text/javascript”] [wpcc-script type=”3ba7eafd4bff2ece0e11915f-text/javascript”] يتساءل الناس بين ما هو الأفضل بين زيت نخالة الأرز وزيت الزيتون، لذا فاليوم نقدم لك مقارنة صغيرة بين زيت الزيوت وبين زيت نخالة الارز ، وما هي فوائد كل منهما . الفروقات بين…
[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”26e0fd896acc48e1ac92d025-text/javascript”] [wpcc-script type=”26e0fd896acc48e1ac92d025-text/javascript”] الكوسا واحدة من الخضروات التي لها قيمة غذائية عالية وتعد من بين النباتات الصيفية ولكنها أصبحت اليوم متوفرة في جميع فصول العام ويصنفها بعض الأشخاص على أنها فاكهة، ولكن أجريت الكثير من الدراسات حول…
[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”33c42dedd16d2b82dfe87d02-text/javascript”] [wpcc-script type=”33c42dedd16d2b82dfe87d02-text/javascript”] العنب هو أحد الفواكه المغذية واللذيذة في نفس الوقت، وهو من الفواكه التي تحتوي على العديد من العناصر الغذائية المتنوعة مثل الأملاح والفيتامينات والمعادن المختلفة التي تفيد جسم الإنسان، من الخصائص التي تتواجد في…
[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”7f9e33750a7b932e6eb55725-text/javascript”] [wpcc-script type=”7f9e33750a7b932e6eb55725-text/javascript”] هناك العديد من الطرق التي تساعد على انفاص الوزن و من اشهر هذه الطرق حساب السعرات الحرارية ، و ذلك من خلال عدد من التطبيقات و التي نسردها معا فيما يلي. برنامج حساب السعرات…
[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”4b51400052d4107d40a9c93f-text/javascript”] [wpcc-script type=”4b51400052d4107d40a9c93f-text/javascript”] قد يلجأ العديد من الأشخاص عند اتباع نظام غذائي من أجل إنقاص الوزن للإعتماد على بعض الأطعمة المحددة وذلك على أساس أن هذه الأطعمة تعد مفيدة للدايت ومن أشهر هذه الأطعمة هي عيش السن…
[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”30c17764a379e2e3c49de58c-text/javascript”] [wpcc-script type=”30c17764a379e2e3c49de58c-text/javascript”] البروتين هو أحد العناصر الهامة المعروفة التي تدخل في بناء العضلات، وهو نوع من سلاسل الأحماض الأمينية، وهو يعد من أحجار الأساس لبناء الجسم لأنه يدخل في بناء أنسجة الجسم، الواي بروتين هو نوع…
[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”61517e7e148b46532241ccb9-text/javascript”] [wpcc-script type=”61517e7e148b46532241ccb9-text/javascript”] بما أن الحياة أصبحت أكثر انشغالًا في كل لحظة، فإننا نجد وقتًا أقل وأقل للاعتناء بأنفسنا، وفي بعض الأحيان، يجعل هذا حياتنا أكثر كسلًا، لدرجة أننا مستعدون للتعامل مع المشاكل المتعلقة بزيادة الوزن، بدلاً…