[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”6d35d07a5b33aeef9cdbd007-text/javascript”] [wpcc-script type=”6d35d07a5b33aeef9cdbd007-text/javascript”] من الأطعمة التي توسّع الشرايين تعتبر أمراض القلب هي القاتل الأول على مستوى العالم، ووفقًا لمراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها (CDC)، يموت 610 الف شخص بسببه كل عام في الولايات المتحدة أي حوالي…
[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”d3cd1846682b89d682632a6a-text/javascript”] [wpcc-script type=”d3cd1846682b89d682632a6a-text/javascript”] واحدة من أهم ميزات أسماك الشعاب المرجانية هي تشكيلة رائعة من الألوان النابضة بالحياة ومجموعة متنوعة من الأنماط، وتستخدم أسماك الشعاب لونها لأسباب عديدة بما في ذلك التمويه للدفاع، على سبيل المثال أثناء التكاثر…
[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”1dbb14e61e8dc31c85f57f0e-text/javascript”] [wpcc-script type=”1dbb14e61e8dc31c85f57f0e-text/javascript”] فوائد سمك الماكريل هذا النوع من الأسماك غني بالأحماض الدهنية اوميجا 3 ، وكذلك مستويات عالية من فيتامين ب 12 (ما يقرب من 70 ٪ من الاحتياجات اليومية لجسم الإنسان) ، كما يحتوي على…
[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”293ba7011e4a177f35b8b737-text/javascript”] [wpcc-script type=”293ba7011e4a177f35b8b737-text/javascript”] يعزز الذاكرة ومن المعروف أن زيت السمك له خصائص مضادة للأكسدة يُمَكّنه من الحد من الإجهاد التأكسدي في المسارات العصبية من خلال تحييد الجذور الحرة . هذا النوع من الإلتهاب المزمن هو الذي يمكن…
[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”f13d9e45cbb0fdc14ac67b85-text/javascript”] [wpcc-script type=”f13d9e45cbb0fdc14ac67b85-text/javascript”] سمك السلمون Salmonids، من أشهر الأسماك التي تنتشر في مياه المحيطات وخصوصا المحيط الهادي والمحيط الأطلسي، وينتشر أيضا في العديد من البحيرات الكبيرة التي تنتشر في العالم، ويوجد الكثير من الأشخاص حول العالم يعتمدون…
[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”a400eef68a569335031202ea-text/javascript”] [wpcc-script type=”a400eef68a569335031202ea-text/javascript”] تعتبر معظم أنواع سمك القرش من الأسماك المفترسة، ولكن هناك بعض الأنواع التي تكون غير مفترسة، ويتسم سمك القرش بأنه ذات أنواع كثيرة ومختلفة ويصل عدد أنواع سمك القرش لحوالي 2000 نوع ولكن تعرض…
[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”9232d4088c9524ff005894ee-text/javascript”] [wpcc-script type=”9232d4088c9524ff005894ee-text/javascript”] يعتبر تناول الأسماك ممارسة شائعة في العديد من البلدان في العالم ، ليس فقط بسبب سهولة إعداده وطبخه ، ولكن أيضًا بسبب الفوائد الصحية الغنية العديدة التي يمكن أن توفرها الكائنات البحرية بشكل عام…
[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”996c9e2bcbc1aa8f0a158bf0-text/javascript”] [wpcc-script type=”996c9e2bcbc1aa8f0a158bf0-text/javascript”] إن تناول السمك مرتين على الأقل في الأسبوع قد يساعد في تقليل التهاب المفاصل لدى الأشخاص المصابين بالتهاب المفاصل الروماتويدي (RA) ، وفقًا لتحليل جديد نشر مؤخرًا من قبل شركة آرثرتيس كير آند ريسيرش…
[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”f678258eb55f056d020bbe4e-text/javascript”] [wpcc-script type=”f678258eb55f056d020bbe4e-text/javascript”] لقد ولد ستيف إروين في الثاني والعشرين من شهر فبراير لعام 1962، بمدينة فيكتوريا الأسترالية، وكان يعرف بحبه الشديدة للحيوانات والزواحف، فهو كان يمتلك حديقة بأستراليا للحيوانات وبالتحديد في مدينة بيروا، كوينزلاند، وخلال عام…
[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”d01e082cbbf4028e8834f1d6-text/javascript”] [wpcc-script type=”d01e082cbbf4028e8834f1d6-text/javascript”] يدخل البروتين في العديد من التكوينات بجسم الإنسان سواء تكوين الأنسجة أو العضلات أو العظام أو تقوية الشعر، ومن أكثر الأشياء التي يعتمد عليها الرياضيون وخصوصاً الرياضيون الذين يلعبون رياضات القوة هي الأغذية والأدوية…