الشعور بالوحدة يسبب قلة في النوم
أخبار الطبي . قال باحثون ان الاشخاص الذين يكونوا وحيدين يكونون أكثر عرضة للسهر وقلة النوم ، كما تشير الدراسة إلى أن ...
أخبار الطبي . قال باحثون ان الاشخاص الذين يكونوا وحيدين يكونون أكثر عرضة للسهر وقلة النوم ، كما تشير الدراسة إلى أن ...
تساعد بعض الاطعمة في تحسين المزاج وتخفيف القلق والضغط النفسي، عن طريق زيادة انتاج السيروتونين او الدوبامين او غيرهم من المركبات المسؤولة عن الشعور بالسعادة والرضا. نتعرف في هذا المقال على اكثر الاطعمة شيوعا لتخفيف القلق ورفع الحالة المعنوية.
أخبار الطبي. نشرت دراسة استرالية بأن استماع المراهقين الموسيقى الصاخبة وذلك بوضع السماعات على رؤوسهم قد يعرضهم لخطر الإصابة بالإكتئاب واللجوء للإنتحار...
أخبار الطبي. تعتبر السعادة الشيء الذي يسعى اليه الناس. و لكن الصحة النفسية الجيدة لا تعني أن يكون الشخص دائما سعيدا ولكن عليه أن يتأقلم مع الظرو...
أخبار الطبي. تبين دراسة جديدة أن الناس المكتئبين قد يكونوا أكثر عرضة من غيرهم للإصابة بالسكتة الدماغية. إذا نظرنا إلى الوراء...
أخبار الطبي. الكثير من الأشخاص يفضلون تناول الاطعمة المفضلة لديهم عند الشعوربالإكتئابلشعور بالراحة ولكنها غالبا ما تزيد من الشعور بالاحباط...
أخبار الطبي. كشفت دراسة أمريكية أن مضغ العلكة قد يحسن المستوى الأكاديمي للطلاب في سن المراهقة. و لكن عادة يتمحظر تناول العلكة لأن الأ...
أخبار الطبي-عمان. كشفت دراسة جديدة أجراها باحثون بجامعة نيويورك أن ممارسةاليوغاتقلل من الأعراض الجسدية و النفسية من الألم المزمن لدى النس...
أخبار الطبي. ماذا ستشعر إذا كنت منقطعا تماماً و غير قادر على الاتصال بهاتفك؟ أو إنك لم تتمكن من الدخول إلى الإنترنت؟ هل تعتقد أنك ستشعر بالاكتئاب أو ب...
أخبار الطبي-عمان. - يحتاج الفرد إلى بعض الراحة سواء كان في العمل أو المنزل نتيجة ضغوطات الحياة التي تُلحق بالأفراد. هذه خمس نصائح سهلة تجعلك تشعر با...