4 نصائح التزم بها أثناء ممارسة الرياضة في رمضان

بعض الناس يخشون ممارسة الرياضة خلال شهر رمضان خوفاً من فقدان المزيد من المياه والشعور بالعطش، لذا سنقدم لك 4 نصائح التزم بها أثناء ممارسة الرياضة في رمضان.

بعض الناس يخشون ممارسة الرياضة خلال شهر رمضان خوفاً من فقدان المزيد من المياه والشعور بالعطش، لذا سنقدم لك 4 نصائح التزم بها أثناء ممارسة الرياضة في رمضان.

كيف نستطيع أن نتحضر نفسيّاً وصحيّاً لاستقبال شهر رمضان ونحن بكامل صحتنا نفسيّاً وجسديّاً؟ سنُقدّم لكَ مجموعة من أهم النصائح النفسية والجسديّة.

من الطبيعي أن يتعرض الإنسان لبعض المشاكل الصحيّة خلال شهر رمضان المبارك، هذه المشاكل التي تنشأ نتيجة عدة أسباب منها التغيّر المفاجئ في النظام الغذائي ومواعيد تناول الطعام، والاضطرابات النفسيّة التي قد تصيب الصائم بسبب الجوع والعطش، فيما يلي سنُسلط الضوء على مجموعةٍ من المشاكل الصحيّة التي تواجه الصائم في شهر رمضان.

في رمضان معظم الناس تفرط في تناول الطعام عند الإفطار وهذا ما يسبب مشاكل صحية عديدة وأهمها زيادة الوزن، لذا سنقدم 6 طرق فعّالة للحفاظ على الوزن خلال شهر رمضان.

. الفرق بين الصوم والصيام في المفهوم . آيات الصيام في القرآن الكريم . آيات الصوم في القرآن الكريم . فضائل الصوم والصيام في الإسلام . المراجع الفرق
من رسالة الصوم لذات الإنسان أفق مشرق يبدد عنه ظلمات الحياة الدنيا يأوي إليه كلما اشتدت تلك الظلمات بالأكدار والمنغصات ويشعر بأن شيئا يدفعه للخلاص من قيود الشهوات المحرمة وإغراءاتها والنجاة من غم الزمان ورزاياه والفوز بالقبول من الله تبارك وتعالى فيغسل روحه بأنوار الهداية ويعود بعد أن أسرف في الخطايا..
[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”8c07a9e4aa5b8a30e5b027b3-text/javascript”] [wpcc-script type=”8c07a9e4aa5b8a30e5b027b3-text/javascript”] الصوم عبادة من بين العبادات التي قد فرضها الله عز وجل على المسلمين في شتى بقاع الأرض وهو فريضة على كل مسلم ومسلمة والصوم في معناه هو الإمساك عن شيء ما ،والصوم هنا معناه…
[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”df57adfa2da16825fec26858-text/javascript”] [wpcc-script type=”df57adfa2da16825fec26858-text/javascript”] أصبح الصوم المتقطع يحظى بشعبية متزايدة في الآونة الآخيرة ، وعلى غرار معظم أنواع الأنظمة الغذائية ، يركز نظام الصوم المتقطع على متى نأكل بواسطة دمج الصوم على المدى القصير داخل روتينك . هذه…
الحمد لله رب العالمين والصلاة والسلام على نبيه الأمين، وعلى آله وأصحابه، ومن تبعهم بإحسان إلى يوم الدين، وبعد(*): فالتنظير هو إجراء طبي يتيح للطبيب النظر في المنطقة المعديمعوية: المعدة والاثني عشر وجزء بسيط من الأمعاء الدقيقة، وذلك بواسطة أداة تسمى المنظار. ويستفاد من إجراءات التنظير في تشخيص الاعتلالات الجسدية، وفي الكشف عن بعض الأمراض كالسرطانات، وفي استئصال الأجرام الغريبة،
[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”04020e84f27d038370ad3df3-text/javascript”] [wpcc-script type=”04020e84f27d038370ad3df3-text/javascript”] الصلاة عماد الدين ،و ركن هام من أركان الإسلام الخمسة و لكن الكثير من الشباب في هذه الآونة أهملوا الصلاة و انشغلوا بواجباتهم الآخرى سواء العمل أو الدراسة أو الحياة الشخصية دون علم منهم…