[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”0d3b11e024a54a3bc1ecb51d-text/javascript”] [wpcc-script type=”0d3b11e024a54a3bc1ecb51d-text/javascript”] البامية من النباتات الحولية ذات الشكل المخروطي ، وهي عبارة عن اقماع خضراء اللون ، تحتوي على عدد كبير من البذور على شكل حبيبات صغيرة وبيضاء اللون ، وهذه البذور يفصل بينها فواصل رقيقة…
[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”13705e0f4311e333d256d180-text/javascript”] [wpcc-script type=”13705e0f4311e333d256d180-text/javascript”] البيتزا واحدة من أشهر الوجبات الايطالية المعروفة ، و هذه الوجبة المميزة يتم تقديمها بالعديد من الطرق و الأطعم المختلفة ، و هي من أكثر الوجبات المحببة لدى الكثيرين. مكونات البيتزا 153 غراما من…
[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”1e427816481eb7343410a242-text/javascript”] [wpcc-script type=”1e427816481eb7343410a242-text/javascript”] على الرغم أن اختيار تناول السلطة قد يكون خيارا صحيا ، لكن قد يكون خاطئا مع وجود الكثير من الخيارات غير الصحية من أنواع السلطة ، والمليئة بالسعرات الحرارية ، أكثر من البرجر والبطاطا…
[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”5d51dc799995d94fa52ca94c-text/javascript”] [wpcc-script type=”5d51dc799995d94fa52ca94c-text/javascript”] يعد المايونيز من أفضل أنواع الصوص الذي يفضل الكثير من الأشخاص تناوله وذلك بجانب الأطباق الرئيسية، كما يقدم أيضًا بجانب المشاوي، وعلى الرغم من أن المايونيز يتم تحضيره بالبيض ولكن في بعض الأوقات لن…
[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”e8343960275b838aebfccc99-text/javascript”] [wpcc-script type=”e8343960275b838aebfccc99-text/javascript”] شوربة الشوفان الحمراء من أشهر أنواع الشوربات التي يفضلها الكثير من الأشخاص، حيث يعد الشوفان من الحبوب التي لها قيمة غذائية عالية وبالتالي يدخل في تحضير الكثير من الوجبات الصحية والمفيدة. كيفية تحضير شوربة…
[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”01960ea4ac67ecc1a5ce3329-text/javascript”] [wpcc-script type=”01960ea4ac67ecc1a5ce3329-text/javascript”] نعد سلطة الزبادي كطبق جانبي يقدم إلى جانب المأكولات الرئيسية، أو كوجبة خفيفة بين الوجبات، وتعتبر سلطة الزبادي الدايت طريقة مناسبة للأشخاص الذين يتبعون حميات غذائية للإنقاص الوزن، إضافة إلى أن الزبادي غني بالعديد…
[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”2fc6480a9c6fcfe88e38d0f3-text/javascript”] [wpcc-script type=”2fc6480a9c6fcfe88e38d0f3-text/javascript”] على الرغم من أن البيتزا تعتبر من الأكلات المفضلة لدى الكثير من الأشخاص، ولكنها تسبب إزعاج كبير لدى الأشخاص التي ترغب في إنقاص وزنهم، وذلك لأن هؤلاء الأشخاص يعتقدوا أن البيتزا من الوجبات والأكلات…
[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”83b1b7e1b6c8e6d767fe59b3-text/javascript”] [wpcc-script type=”83b1b7e1b6c8e6d767fe59b3-text/javascript”] يعتبر السويسرول من الحلويات الغربية اللذيذة والتي يفضلها الكثير من الاشخاص وخاصة الأطفال، وهو من الحلويات المفيدة جدا حيث أنه يحتوي على كمية كبيرة من البيض المفيد جدا، ويمكن استخدام عدد من الحشوات المختلفة…
[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”41155115b2fcfe1f9724e725-text/javascript”] [wpcc-script type=”41155115b2fcfe1f9724e725-text/javascript”] السمك من بين الوجبات الصحية الضرورية والتي تدخل في قائمة الوجبات الأسبوعية، ومن الممكن تقديم طبق السمك بأكثر من طريقة مختلفة إما مشوي أو مقلي في الزيت وغيرها من الطرق، كما من الممكن شراء…
[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”f5681552b9272c232c0be387-text/javascript”] [wpcc-script type=”f5681552b9272c232c0be387-text/javascript”] يعتبر الملفوف من الخضروات المفيدة التي يمكن تناولها نيئة أو مطهوة ، وهو ذو قيمة غذائية عالية لأنه يحتوي على البروتينات ، الدهون ، السكر ، الكربوهيدرات الألياف الغذائية ، كما انه يحتوي على…