[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”c3a9d3c31f775c8d144cb1b7-text/javascript”] [wpcc-script type=”c3a9d3c31f775c8d144cb1b7-text/javascript”] الجبن مصدر جيد للحصول على الكالسيوم بالإضافة لطعمها اللذيذ ، تتوفر الجبن بأنواع عديدة ومذاقات مختلفة وهي تستخدم بكثرة في وجبات الإفطار والعشاء إلى جانب استخدامها في تحضير كثير من الأطباق الجانبية الشهية ،…
[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”ca58489513e56cfe14dc9bc2-text/javascript”] [wpcc-script type=”ca58489513e56cfe14dc9bc2-text/javascript”] الكيك الحلوى المفضلة للأطفال بشكل خاص لذا يجب التفنن في تقديمه بشكل مختلف ومذاقات عديدة ، بإضافة الفواكة ، الكريمة ، المكسرات ، الحلويات المسكرة ، الشيكولاته وهي الطعم الألذ والأشهر بين الكيكات ،…
[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”957d0410d621521eb69f89c8-text/javascript”] [wpcc-script type=”957d0410d621521eb69f89c8-text/javascript”] هناك مجموعة كبيرة من الاشخاص يعانون من زيادة في الوزن و يرفضون دائما الاقدام على اتباع نظام غذائي صحي لان يوجد بداخل عقولهم افكار راسخة عن ان النظام الغذائي عند اتباعه يجعلك تأكل طعام…
[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”0b54414f12e0d3c85670b477-text/javascript”] [wpcc-script type=”0b54414f12e0d3c85670b477-text/javascript”] يحتاج الجسم للسكريات للحصول على الطاقة اللازمة للقيام بالوظائف الحيوية والأنشطة اليومية ، والتي يفضل أن تكون من مصادر طبيعية مثل الفواكه ، ويعد التمر من أفضل مصادر السكر بالإضافة لفوائدها الغذائية الكبيرة التي…
[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”c33b1f519d0d317d823b23b6-text/javascript”] [wpcc-script type=”c33b1f519d0d317d823b23b6-text/javascript”] محشي ورق العنب من ألذ أنواع المحاشي العربية وأكثرها شعبية ، وهي طبق يقدم كوجبة أساسية أو طبق مقبلات جانبي ويحضر بطرق مختلفة تختلف من بلد لآخر في الوطن العربي ، إذ يمكن حشو…
[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”03aff67298136e7b6564145c-text/javascript”] [wpcc-script type=”03aff67298136e7b6564145c-text/javascript”] البسبوسة حلوى شرقية قديمة تشتهر في مصر وبلاد الشام والتي يقبل على تناولها الكثيرين وخاصة في المناسبات السعيدة وشهر رمضان ، وهي من الحلويات اللذيذة الدسمة الغنية بالسكريات والدهون غنية بالسعرات الحرارية لذا لا…
[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”0c00398f909ab8cc7d5aae2a-text/javascript”] [wpcc-script type=”0c00398f909ab8cc7d5aae2a-text/javascript”] معظمنا اذا قررنا و شرعنا في البدأ في اتباع حمية غذائية صحية من اجل التخلص من الوزن الذائد الذي نعاني منه اول شئ يخطر في بالنا دائما هو التكاليف الباهظة التي سوف يتم انفاقها…
[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”cc3f3f85f4ab9e7e05777ab0-text/javascript”] [wpcc-script type=”cc3f3f85f4ab9e7e05777ab0-text/javascript”] السمان طيور مهاجرة تبدأ في الطيران من بلاد أوروبا مع بداية فصل الشتاء متجهة نحو افريقيا بحثا عن الدفء والغذاء ، وهي طيور برية من فصيلة الدجاج يتم استقبالها وصيدها على شواطئ البحار ،…
[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”fdf15d1b37a8b21d6f9001a0-text/javascript”] [wpcc-script type=”fdf15d1b37a8b21d6f9001a0-text/javascript”] لا يعني اتباع الحميات الغذائية وأنظمة الرجيم الحرمان من الحلويات نهائيا ، إذ يحتاج الجسم لكمية محدودة من السكر والتي يمكن الحصول عليها من الفواكهة الطازجة الغنية بالفيتامينات والمعادن الضرورية للجسم والتي قد تنقص…
[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”f0c977947377748faf62c87c-text/javascript”] [wpcc-script type=”f0c977947377748faf62c87c-text/javascript”] عزيزي القارئ اذا كنت من الاشخاص الذين يهتمون برشاقتهم و يسعون الى فقدان وزانهم الزائدة عن الوزن المثالي فانت بحاجة الى تعلم اعداد اطباق لذيذة من الطعام و لكن بطريقة صحية بدون الافراط في…