Tag اللياقة

[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”46315f8aad75353b1a0473da-text/javascript”] [wpcc-script type=”46315f8aad75353b1a0473da-text/javascript”] إذا كان هناك قرار واحد ونحن جميعا يجب أن نتبعه من خلال هذا العام الجديد فلابد أن يكون جعل اللياقة البدنية عاده دائمة في حياتنا، وفي حين أن الهدف صعبا إلى حد ما إلا…

[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”c7ded18ca464285a65e692c9-text/javascript”] [wpcc-script type=”c7ded18ca464285a65e692c9-text/javascript”] لقد وجد أكثر من 39.5 مليون أمريكي، يتمتعون بتكنولوجيا رياضية يمكن ارتداؤها ، ومن المتوقع أن ينمو الرقم في السنوات القليلة المقبلة، ولقد ارتفع استخدام هذه الأجهزة، مثل جهاز تعقب اللياقة البدنية والساعة الرياضية…

[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”7402d9a058ea54d06b2537e1-text/javascript”] [wpcc-script type=”7402d9a058ea54d06b2537e1-text/javascript”] للحصول على لياقة بدنية عالية من الأفضل أن تقوم بالتغذية السليمة عملا على مد الجسم بالمزيد من الطاقة لزيادة قدرة الجسم على القيام بالأنشطة اليومية والتي من بينها التمارين الرياضية الهامة في الحصول على…

[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”004fa2ea0d4a355fe6639fbe-text/javascript”] [wpcc-script type=”004fa2ea0d4a355fe6639fbe-text/javascript”] للحصول على لياقة بدنية عالية من الأفضل أن تقوم بالتغذية السليمة عملا على مد الجسم بالمزيد من الطاقة لزيادة قدرة الجسم على القيام بالأنشطة اليومية والتي من بينها التمارين الرياضية الهامة في الحصول على…

[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”50dae288b485b4fb29d279c8-text/javascript”] [wpcc-script type=”50dae288b485b4fb29d279c8-text/javascript”] اللياقة البدنية مسمى عصري أصبحنا نقوم بتداوله بشكل متكرر فيما بيننا، ولكننا لنعلم ما هي اللياقة البدنية لابد أن نطلع على أسباب اللياقة البدنية ومقاومتها وكيفية الحصول عليها بشكلها السليم، ويمكننا تعريفها بعبارة بسيطة…

[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”b53f6f6ae9d6e8cdafdda0e7-text/javascript”] [wpcc-script type=”b53f6f6ae9d6e8cdafdda0e7-text/javascript”] سوارات اللياقة البدنية من جوبون ، هي مجموعة من السوارات الإلكترونية تعمل على مراقبة التمارين الرياضية ، ومعدل ضربات القلب ، وساعات النوم ، وتأتي باصدارين أب موف UP Move ، وأب3 UP3 .…

[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”6faf90ebe4fed073e5acb502-text/javascript”] [wpcc-script type=”6faf90ebe4fed073e5acb502-text/javascript”] مع التقدم بالعمر يعتقد البعض أنه سيواجه تغيرات كبيرة في حياته مع انتهاء فترة الشباب ، ولكن هذا الأمر يمكن تداركه فعند الاعتناء بصحتك جيدا واكل الكثير من العناصر الغذائية المفيدة وبعض الأنشطة يمكن…

[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”e4cd4a95c9bd9710e8382353-text/javascript”] [wpcc-script type=”e4cd4a95c9bd9710e8382353-text/javascript”] كمال الأجسام هو أيضًا ملائمة تمرين اللياقة البدنية لمبنى الجسم، والحفاظ على نوع نشاط سليم وتغذية ملائمة ويوجد الكثير من تمارين اللياقة البدنية والنصائح التي من الممكن ان يتم دمجها في برنامج تمرين اللياقة…

. تهيئة الجسم للياقة البدنيّة . اتباع عادات صحيّة جديدة . التغيير في الروتين . المراجع تهيئة الجسم للياقة البدنيّة إنّ الاستعداد للحصول على اللياقة البدنية