[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”290e7ae5addfb74d10c47d33-text/javascript”] [wpcc-script type=”290e7ae5addfb74d10c47d33-text/javascript”] البندق هو مصدر مثالي للبروتين للنباتيين، وخاصة إذا كان يرغب أحد في فقدان الوزن، فـ 100 غرام من هذه المكسرات ذات اللون البني، تقدم 15 غ من البروتين، وتقدم أكثر من 30 % من…
[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”d82756fad38fa6e19ed0ffc2-text/javascript”] [wpcc-script type=”d82756fad38fa6e19ed0ffc2-text/javascript”] تناول المكسرات يساعد قلبك، حيث اكتشف أن الجوز واللوز وغيرها من المكسرات تساعد في خفض نسبة الكوليسترول، وذلك عند تناوله كجزء من نظام غذائي متوازن ، حيث تحتوي المكسرات على الأحماض الدهنية غير المشبعة…
[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”426bf1eed9c7a7f2dcf774f3-text/javascript”] [wpcc-script type=”426bf1eed9c7a7f2dcf774f3-text/javascript”] يعد اتباع نظام غذائي للتخلص من السموم خيارًا شائعًا للعديد من الأشخاص الذين يشعرون أن نظامهم الغذائي يحتاج إلى إعادة تشكيل أو إعادة ملئه بأشياء أخرى ، خاصةً إذا كانوا يشكُّون في تراكم السموم…
[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”59ebc7e403dde3e7a2854e12-text/javascript”] [wpcc-script type=”59ebc7e403dde3e7a2854e12-text/javascript”] المكسرات من الأشياء التي لها الكثير من الفوائد للجسم حيث تحتوي المكسرات على الكثير من الدهون والتي تعتبر دهون مفيدة للجسم وغير ضارة على الإطلاق، وعلى الرغم من الفوائد الكثيرة التي توجد في المكسرات…
[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”eb94c254e731a54dd4b85905-text/javascript”] [wpcc-script type=”eb94c254e731a54dd4b85905-text/javascript”] يعد الصنوبر هو واحد من أهم أنواع المكسرات التي تعود إلى فصيلة الصنوبرية، كما يتم استخدامه في مختلف الأطعمة وذلك وفقا لما يمتاز به من طعم لذيذ، كما أنه يحتوي على العديد من الفوائد،…
[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”87c4fcb4320667cd9e1f156d-text/javascript”] [wpcc-script type=”87c4fcb4320667cd9e1f156d-text/javascript”] جوز البيكان هو الجوز البني مع نواة صالحة للأكل مشابهة للجوز . البيكان لديه طعم حلو ، زبداني بالمقارنة مع المكسرات الأخرى. ومن المعروف أن تستخدم في فطيرة البقان ، وهو طبق أمريكي كلاسيكي…
[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”133135725fc3a688f2f3f2ab-text/javascript”] [wpcc-script type=”133135725fc3a688f2f3f2ab-text/javascript”] الكاجو هي شكل متنوع للغاية من المكسرات التي توفر مجموعة من الفوائد، نظرًا لوجود الكثير من العناصر الغذائية المملوءة بها، فإن فوائدها تتراوح بين الوقاية من أمراض القلب وتحسين صحة العضلات والأعصاب وتقليل خطر…
[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”0319a57d83173c28eb417573-text/javascript”] [wpcc-script type=”0319a57d83173c28eb417573-text/javascript”] غالبًا ما يمكن اعتبار معرفة فصيلة الدم مفيدة فقط إذا كنت بحاجة إلى نقل دم ، ومع ذلك هناك حجة أخرى تقول أن معرفة فصيلة الدم سواء A أو B أو AB أو O…
[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”9b8faed479c415b9b8e533b5-text/javascript”] [wpcc-script type=”9b8faed479c415b9b8e533b5-text/javascript”] الفستق عبارة عن مكسرات صغيرة بجانب الكاجو، وغالبا ما تنتج الحساسية للفستق في المراحل العمرية المبكرة وتدوم طوال فترة حياة الشخص عند تناول أطعمة تحتوي على الفستق. التأثيرات الجانبية للحساسية يمكن أن تحدث عند…
[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”76ddf1497ae5fa6502390a3a-text/javascript”] [wpcc-script type=”76ddf1497ae5fa6502390a3a-text/javascript”] الطرشانة هي أحدى الاكلات المشهورة في العراق ، و التي من الممكن أن يتناولها الناس على أنها وجبة أساسية في الغذاء أو العشاء حيث يؤكل بجانبها الارز الابيض ، كما يكثر الطرق التي يُمكن…