[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”58cefbe3e84deaf0fc06e75e-text/javascript”] [wpcc-script type=”58cefbe3e84deaf0fc06e75e-text/javascript”] هل أنت أحد الأشخاص الذين لا يحصلون على النوم الكافي ليلا ، أو يظلون مستيقظين طوال الليل ؟ إذا كانت الإجابة نعم ، فينبغي أن تدرك أن النوم يرتبط بفقدان الوزن . ربما تفكر…
[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”4e299abb704a24c52a6ee30d-text/javascript”] [wpcc-script type=”4e299abb704a24c52a6ee30d-text/javascript”] يحتوي الشاي على 4 مواد لها تأثيرات منبهة وتنشيطية على الدماغ، الأكثر شهرة فيها هو الكافيين، وهو منبه قوي يمكن الحصول عليه أيضا من القهوة والمشروبات الغازية، ويحتوي الشاي أيضا على مادتين متعلقتين بالكافيين…
[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”f229c88cc7a665353f2b3ff4-text/javascript”] [wpcc-script type=”f229c88cc7a665353f2b3ff4-text/javascript”] هل يستيقظ طفلك فجأة وهو يبكي في الليل ولا يمكن إعادته إلى النوم، إذا كنت تشعر بالقلق، فقد حان الوقت لمعرفة أن هذا يحدث لكثير من الأطفال، لذلك لا داعي للذعر، يمكن أن يكون…
[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”e66ec194055a135a4018251c-text/javascript”] [wpcc-script type=”e66ec194055a135a4018251c-text/javascript”] كشفت دراسة استقصائية جديدة أجريت على 2000 شخص بالغ من قبل تطبيق iCukoo أن النساء يعانين من الحرمان من النوم أكثر من الرجال، فمع أن معظم الناس يحتاجون إلى معدل سبع ساعات ونصف من…
[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”9d08cc2d717420887acca24a-text/javascript”] [wpcc-script type=”9d08cc2d717420887acca24a-text/javascript”] يعرف التدخين بأضراره الخطيرة على صحة الإنسان نظرا لما تحويه من مواد كيماوية سامة وأكثرها تأثيرا هو النيكوتين الذي يعد عنصر منبه ويسبب الإدمان، وفيما يلي صورة توضيحية عن علاقة اضطرابات النوم بالتدخين. علاقة…
[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”2e3696f122d23de24a989afb-text/javascript”] [wpcc-script type=”2e3696f122d23de24a989afb-text/javascript”] الكثير من الأشخاص لا يستطيعون النوم الا بوجود مروحة، وخاصة تلك الأشخاص الذين يعيشون في الأماكن الساخنة في العالم، ويتجه البعض الى النوم على الأرض كحل اوفر من تشغيل المروحة ولكنه قد يؤدي الإصابة…
[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”83db110653ad4c2d88d064c4-text/javascript”] [wpcc-script type=”83db110653ad4c2d88d064c4-text/javascript”] الكثير من الأشخاص لا يستطيعون النوم الا بوجود مروحة، وخاصة تلك الأشخاص الذين يعيشون في الأماكن الساخنة في العالم، ويتجه البعض الى النوم على الأرض كحل اوفر من تشغيل المروحة ولكنه قد يؤدي الإصابة…
[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”80e7b1be73bf8e0c47ca4274-text/javascript”] [wpcc-script type=”80e7b1be73bf8e0c47ca4274-text/javascript”] يعاني الكثير منا من مشكلة الكوابيس المزعجة التي تتكرر لدى بعض الناس، هذه الكوابيس تحدث نتيجة عدة أسباب مختلفة، وأحد هذه الأسباب هو النوم على الظهر أو النوم على البطن، وهذا ما سوف نوضحه…
يتعرض الكثير من الناس للإصابة بالدوار والدوخة بعد الاستيقاظ من النوم ، وخاصة في الصباح ، أو عند النوم والاستيقاظ في فترات النهار ، ويرجع هذا لعدة أسباب سوف نوضحها لكم من خلال هذا المقال ، في محاولة للتغلب على…
[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”091efc0a800a8c5928ac5a28-text/javascript”] [wpcc-script type=”091efc0a800a8c5928ac5a28-text/javascript”] إنها نفس المشكلة التي يواجهها الأهل مع العودة للمدارس ، فقد نعاني من اضطرابات في تنظيم الوقت ، وقد يجد البعض راحة في ارسال أبنائهم للمدرسة فقد حان وقت الجد والالتزام ، في حين…