[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”702b7dc32f135dfc5a076e1c-text/javascript”] [wpcc-script type=”702b7dc32f135dfc5a076e1c-text/javascript”] النوم الجيد في الليل ضروري للصحة ، لكن الاستغراق في النوم اكثر من اللازم مرتبط بمجموعة من المشاكل الطبية والتي سوف يتم التحدث عنها في السطور التالية ساعات النوم على مدار الحياة يختلف مقدار…
[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”660f1c8306f3e46768f5b1ef-text/javascript”] [wpcc-script type=”660f1c8306f3e46768f5b1ef-text/javascript”] تعاني الأم في بداية الأيام بعد الولادة بوجود اضطرابات في النوم لدى الجنين، وهذا الأمر يؤدي إلى وجود اضطرابات لدى الأم، وقد ينتظم الطفل بشكل أفضل في الشهر الرابع حيث تزيد عدد ساعات النوم…
[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”21e1c02bc8d244b24f7da202-text/javascript”] [wpcc-script type=”21e1c02bc8d244b24f7da202-text/javascript”] يحاول معظم المسافرين تحقيق أقصى استفادة من وقتهم المحدود في سفرهم للخارج ، ومع ذلك يفشلون في الأخذ في الاعتبار تأثير الانتقال المفاجئ في التوقيت الذي يظهر في غضون ساعات من السفر ، يمكن…
[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”59fc7eb28a142a188ecb6a26-text/javascript”] [wpcc-script type=”59fc7eb28a142a188ecb6a26-text/javascript”] يتم تخزين الدهون المستعصية في تجويف البطن، كما أنها تحيط الأعضاء الداخلية الحيوية، ويمكن أن تؤدي إلى الكثير من المشاكل الصحية الخطيرة، فهذا النوع من الدهون لا يرتبط بالضرورة بزيادة الوزن أو السمنة المفرطة، حيث أنها يتم تخزينها…
[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”d998cf4051513ec8f1b42d78-text/javascript”] [wpcc-script type=”d998cf4051513ec8f1b42d78-text/javascript”] بالنسبة للعديد من النساء ، يصعب تجنب الصداع أثناء الحمل ويمكن أن يجعل الإجهاد والتحديات المتعلقة بالحمل الصداع أكثر شدةً . قد يكون هذا الصداع مؤلم بشكل طفيف أو من الممكن أن يصبح غير…
[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”831f074db0416c824c466116-text/javascript”] [wpcc-script type=”831f074db0416c824c466116-text/javascript”] إن البحث عن مشروبات ساخنة رائعة لتحسين النوم أمر طبيعي ، لأن هذه المشروبات العشبية والمهدئة يمكن أن تساعد في كثير من الأحيان على تحسين النوم ، إلى جانب توفير عدد من الفوائد الصحية…
[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”f937a2cf2db20069ada165f9-text/javascript”] [wpcc-script type=”f937a2cf2db20069ada165f9-text/javascript”] مشروب البابونج الساخن هو مجموعة شائعة من المشروبات الساخنة التي تساعد على الهضم وتمنع الغثيان والتشنج . وذلك بسبب طبيعتها المضادة للإلتهابات ، فإنه يعالج أيضًا الإسهال والانتفاخ . وتشمل الفوائد الصحية الأخرى لهذا…
[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”7d9b0f85e2c29a2687043848-text/javascript”] [wpcc-script type=”7d9b0f85e2c29a2687043848-text/javascript”] النوم ضروري لعمل الجسم والدماغ وفقا للمعهد الوطني للصحة. بينما يكون الجسم في راحة أثناء الليل تعمل الأعضاء الداخلية بجد طوال الليل. لذلك ، عندما تستيقظ في اليوم التالي يفكر عقلك بشكل أكثر وضوحًا…
[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”bdbd91d4cce5974205fac790-text/javascript”] [wpcc-script type=”bdbd91d4cce5974205fac790-text/javascript”] النوم سبع أو ثماني ساعات في الليلة هو وقت طويل للجسم دون ماء، وهذا لا يشمل العوامل الأخرى التي قد تكون حدثت في الواقع – مثل تناول طعام مالح في الليلة السابقة، لذا ،…
[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”b51568dc5f1285d6c37f6cc7-text/javascript”] [wpcc-script type=”b51568dc5f1285d6c37f6cc7-text/javascript”] الأنفلونزا أو نزلة البرد هي العدوى الأكثر شيوعا و التي تسبب انسداد الأنف ، لأن في هذا الوقت زيادة إفراز المخاط من أجل اعتراض و طرد الفيروسات و البكتيريا (المعروف أيضا باسم مسببات الأمراض)…