Tag الهموم

. التحكم والسيطرة . البحث عن دوافع إيجابية . الاسترخاء . التواصل مع الآخرين . الذهاب إلى المعالج النفسي . المراجع التحكم والسيطرة ينبغي على الفرد التحكم

. الابتعاد عن الأشخاص السلبيين . تخصيص وقت لمناقشة الهموم . تأجيل التفكير بالهموم . الممارسات الصحية للجسم . البحث عن الدوافع الإيجابية . مواجهة الهموم