Tag الهم

. ممارسة التمارين الرياضية . التأمّل . تناول الأحماض الدهنية . التفكير . المراجع ممارسة التمارين الرياضية تساعد التمارين الرياضيّة على تحفيز إفراز السيروتونين

[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”f84ca31a0760aa0460bb0c07-text/javascript”] [wpcc-script type=”f84ca31a0760aa0460bb0c07-text/javascript”] هناك حالات من الياس و القلق و الاكتئاب التي تصيب الانسان فجأة .. و لكن الله ليس بغافلا ابدا عن عباده و جعل لهم القرأن الكريم و اوجد به ايات قرانية تخرج الانسان من حالة…

[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”a3cad368d6b5558c3fa545cd-text/javascript”] [wpcc-script type=”a3cad368d6b5558c3fa545cd-text/javascript”] تواجهنا الكثير من الاحداث الصعبة، والتي تشعرنا بالهم وهو الحزن والأسى، فتزيد علينا الاعباء ولا ندرك أن الله سبحانه وتعالى يختبرنا بهذا الهم ، لندعوه الدعوة الخالصة، فالهم من الشيطان، لذلك فالشيطان يحاول أن…

[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”9a2ea6eab9ad2dd2105d303e-text/javascript”] [wpcc-script type=”9a2ea6eab9ad2dd2105d303e-text/javascript”] يسلك الإنسان الكثير من الطرق لتيسير أمر ما يسعى إليه ،و من بين كل هذه الطرق يظل الدعاء و اللجوء إلى المولى سبحانه و تعالى أفضلها و خلال السطور التالية لهذه المقالة سوف نقدم…

[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”4e1320b87bdfa40cea81ab39-text/javascript”] [wpcc-script type=”4e1320b87bdfa40cea81ab39-text/javascript”] القرآن الكريم هو كلام الله سبحانه و تعالى الذي أنزله على رسول الكريم ،و هو أيضاً من أعظم النعم التي منحها الله سبحانه ،و تعالى لنا و خلال السطور القليلة القادمة سوف نتعرف تفضيلاً…

[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”b3ccf60058e53bbaf464b7a0-text/javascript”] [wpcc-script type=”b3ccf60058e53bbaf464b7a0-text/javascript”] تتعدد الهموم ،و الأحزان التي تدمر الحالة النفسية للفرد ،و لكن الإسلام دين الرحمة أوضح للإنسان مجموعة من الطرق التي يمكنه الإستعانة بها لكي يتخلص من همومه ،و أحزانه ،و خلال السطور القليلة القادمة…

. تصنيف الهموم . ممارسة التّركيز الذّهني . البكاء بصوت عالٍ . المراجع تصنيف الهموم يتلخّص محور هذه الفكرة حسب الطبيب النفسي السريري تشاد لجبون (Chad LeJeune)

. ممارسة التمارين الرياضية . الاهتمام بالجانب الروحاني . التواصل مع الآخرين . السفر . المراجع ممارسة التمارين الرياضية تشير الأبحاث إلى أن ممارسة التمارين

. الهمّ والحزن في الحياة الدنيا . علاج الهمّ . أصول السعادة . المراجع الهمّ والحزن في الحياة الدنيا لا بدّ أن يُصاب العبد في الحياة الدنيا بشيءٍ من الهمّ

. كتابة الهموم والمخاوف . تقليل استهلاك الكافيين . قضاء الوقت مع الأحبّة . استراتيجيّات أخرى لإزالة الهم . المراجع كتابة الهموم والمخاوف أظهرت العديد