[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”76725656ab82803583a81bd3-text/javascript”] [wpcc-script type=”76725656ab82803583a81bd3-text/javascript”] يجب أن نعلم جيداً أن ما نتناوله من الطعام ، هو المسئول الأول والأخير على صحة الجسم وشبابه ، فتناول بعض الأطعمة يمكن أن ينعكس سلباً على صحة وشباب الجسم ، كما أن لتناول…
[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”d22395d2016f8d5af5bd733c-text/javascript”] [wpcc-script type=”d22395d2016f8d5af5bd733c-text/javascript”] يعد الطعام هو المسئول الأول والأخير عن زيادة أو فقدان الوزن ، فدائماً ماينصح خبراء التغذية بتناول الطعام الصحي لنقي أنفسنا خطر التعرض للسمنة ، ولكن هناك بعض الأبحاث التي أكدت على عدم الابتعاد…
[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”ffc7f347b7e45c3de41d1451-text/javascript”] [wpcc-script type=”ffc7f347b7e45c3de41d1451-text/javascript”] تعتبر واحدة من أكبر المشاكل التي تواجه الكثير هي مشكلة زيادة الوزن وعدم القدرة على فقد دهون على البطن وازالة الكرش، وفيما يلى بعض نصائح الخبراء التي تساعد في تخفيف الوزن وإزالة الكرش في…
[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”ac5c2fbe1398d2e22609cd29-text/javascript”] [wpcc-script type=”ac5c2fbe1398d2e22609cd29-text/javascript”] تعاني الكثير من السيدات من مشاكل في المظهر ومن أكثر المشاكل التي تسبب الضيق والتوتر للنساء عندما تكون المشكلة في الوجه وأحد المشاكل الموجودة في الوجه هو الوجه السمين الذي قد يبدو غير متناسق…
[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”3fc273120ea559e4f941e017-text/javascript”] [wpcc-script type=”3fc273120ea559e4f941e017-text/javascript”] الأملج هي تركيبة تقليدية هندية تتكون من ثلاثة فواكة – الجوسبري الهندي/ الأملاكي ، البيدا نت/ بيبتياكي والهارتيتاكي ، فهي تساعد في الحفاظ على المعدة والأمعاء الدقيقة والأمعاء الغليظة صحية عن طريق طرد السموم.…
[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”608a71626e394412a03d010b-text/javascript”] [wpcc-script type=”608a71626e394412a03d010b-text/javascript”] يسعى الكثير من الأشخاص للحصول على وزن مثالي وصحي ، ويطبقون العديد من الانظمة الغذائية التي قد لا تنجح بسبب عدم التزامهم بتطبيق الشروط والقواعد السليمة للريجيم مما يؤدي عدم نقصان الوزن للدرجة المطلوبة…
[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”2de50b57d249c436bde55604-text/javascript”] [wpcc-script type=”2de50b57d249c436bde55604-text/javascript”] فوائد النشاط البدني عديدة، وللأسف هناك بعض الاشخاص لديهم أفكار خاطئة عن النشاط البدني، وذلك بسبب عدم اهتمامهم بما يخص أهميته، خاصة وأن هناك أمور سلبية قد تعززت في اذهان البعض عن النشاط البدني…
[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”90bba51237e9fea5550b1574-text/javascript”] [wpcc-script type=”90bba51237e9fea5550b1574-text/javascript”] يفتقر الكثيرون إلى المعلومات الغذائية الصحيحة التي ينبغي عليهم معرفتها بخصوص الطعام الذي يقومون بتناوله، فلا شئ أجمل من رائحة الأومليت في الصباح وقد أضيفت إليه الجبنة السائلة، او شرائح البيكون الشهية أو قطع…
[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”1c897e2f96695947bbb41122-text/javascript”] [wpcc-script type=”1c897e2f96695947bbb41122-text/javascript”] تعد وجبة الإفطار من اهم الوجبات التي يستفيد الجسم عند تناولها في اليوم، فتساعد وجبة الإفطار على زيادة عملية الايض، كما ان وجبة الإفطار رائعة جدا، فهي تعطي الجسم الكثير من الطاقة اللازمة، وعلى…
[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”c60eb3922f54ecb3f00906fe-text/javascript”] [wpcc-script type=”c60eb3922f54ecb3f00906fe-text/javascript”] أثبتت بعض الدراسات الطبية الحديثة أن مشروبات الدايت لها فعالية كبيرة جدا تفوق شرب الماء ، بالنسبة للأشخاص الذين يرغبون في تقليل الوزن . تفاصيل عن الدراسة :أجريت هذه الدراسة على مجموعة من الأشخاص…