[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”f9fd37a02ba933f2976a4d6f-text/javascript”] [wpcc-script type=”f9fd37a02ba933f2976a4d6f-text/javascript”] الكثير من الناس يعانون من زيادة الوزن، و من عدم القدرة على التخلص من الوزن الزائد، و بعدها يبدأون في إتباع نظام غذائي سليم، للتخلص من هذا الوزن الزائد، لكن قبل معالجة زيادة الوزن،…
[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”f41ad14f8455f6657279f474-text/javascript”] [wpcc-script type=”f41ad14f8455f6657279f474-text/javascript”] تعد الدورة الشهرية أو فترة الحيض من بين الفترات الهامة التي تمر على المرأة حيث يتوجب على المرأة أن تكون أكثر حرصا على نوعية الطعام الذي تتناوله للحفاظ على حالتها الصحية خلال تلك الفترة…
[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”ba20a59755132974db0bca0c-text/javascript”] [wpcc-script type=”ba20a59755132974db0bca0c-text/javascript”] عن تأثير الأرز الأسود وكيفيه مساهمته في إنقاص الوزن يتحدث الكثير من الخبراء حول العالم، هذا إلى جانب القيمة الغذائية للأرز الأسود منذ العصور القديمة وهذا لأنه يحتوي على الكثير من العناصر الغذائية والمعادن…
[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”bcaf028a5f3b78ee35afb7b2-text/javascript”] [wpcc-script type=”bcaf028a5f3b78ee35afb7b2-text/javascript”] يقول أشهر الطهاة حول العالم أنه من الضروري طهي الطعام بعناية ، لأن الخطأ البسيط يمكن أن يخرب الطبق بالكامل ، كما أن استخدام طرق طهي غير مناسبة يمكن أن يحول الطعام إلى سام…
[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”bf26903bf2cb22efc9ad0e19-text/javascript”] [wpcc-script type=”bf26903bf2cb22efc9ad0e19-text/javascript”] كل شخص لديه بعض الدهون التي يرغب في التخلص منها ، ولكن كمية وموقع الدهون قد لا تكون هي نفسها ، و عندما يتعلق الأمر بالقضاء على الدهون غير المرغوب فيها، فإن شفط الدهون…
[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”bbea2e4a017c2a04b5daacd4-text/javascript”] [wpcc-script type=”bbea2e4a017c2a04b5daacd4-text/javascript”] يعد الماء ضرورة حيوية لجميع الأفراد ، وربما تكون قد سمعت عن النصيحة القديمة بضرورة شرب كمية مناسبة من الماء ، فهو يكون 73% من جسم الإنسان ، والمسؤول عن القيام ببعض الوظائف بطريفة…
[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”4e10d83bc74c5e91dca87343-text/javascript”] [wpcc-script type=”4e10d83bc74c5e91dca87343-text/javascript”] الميكرويف اليوم يعد واحد من بين الأجهزة الكهربائية الهامة التي تقدم على شرائها الكثير من السيدات من أجل تحضير أو تسخين الطعام حيث يتم العمل داخل الميكرويف بالموجات الكهرومغناطيسية عالية التردد ويتم تسخين الطعام…
[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”4aa1f3602ae96046741b851a-text/javascript”] [wpcc-script type=”4aa1f3602ae96046741b851a-text/javascript”] برنامج فقدان الوزن السريع قد يبدو و كأنه فكرة جيدة في بعض الاوقات التي يحتاج فيها المرء التخلص من الوزن الزائد بشكل سريع ، و لكن عليك أن تعلم ان هذه الانواع من الريجيم…
[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”4fb9310d00215479570c014b-text/javascript”] [wpcc-script type=”4fb9310d00215479570c014b-text/javascript”] إذا كنت تريد انقاص الوزن، تخطي تمارين اللياقة وانظر قليلا في تدريبات القوة ، على عكس الاعتقاد الشائع، ان رفع الأوزان لا يصلح لك، ولكنه يمكنه اعادة تشكيل جسمك للأفضل ، هذا هو السبب…
[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”a6e461ac957a68ad5b2bfa0a-text/javascript”] [wpcc-script type=”a6e461ac957a68ad5b2bfa0a-text/javascript”] يرغب الكثير من الأشخاص في التخلص من الكثير من الدهون في أجزاء معين من الجسم، وخاصة الدهون الموجودة في منطقة الزراعين، ويمكن التخلص من هذه الدهون من خلال اتباع نظام غذائي شامل وهذا النظام…