الوسم الوقاية من السرطان

بالرغم من الحجم الصغير الذي يتميز به الكيوي إلّا أنّه يمتاز بالكثير من الفوائد الصحيّة، فحبة الكيوي الواحدة تحتوي على الكثير من المعادن والفيتامينات، والألياف الغذائية، وكميّة كبيرة من النحاس، الماغنيسيوم، المنغنيز، والفولات، سنُعرفك من خلال السطور التالية على أهم الفوائد الصحيّة التي يُقدمها الكيوي للإنسان.

يُعتبر الفستق الحلبي أحد أشهر أنواع المكسرات المنتشرة في العالم، والتي تعود أصول زراعته إلى مدينة حلب السورية، ومنها انتشر إلى جميع أنحاء العالم، ويتميزُ الفستق الحلبي بنكهتهِ الرائعة، وبمجموعة كبيرة من الفوائد التي يمنحُها لجسم وصحة الإنسان.

من منا لا يعرف الحُمّص؟ بالتأكيد جميعنا نعرفه، لشهرته الواسعة وطعمه اللذيذ واستخداماته الكثيرة، فهو يستخدم في الطبخ أو يأكل مسلوقاً ومشوياً، أو محمّصاً كمختلف المكسرات.

كذلك فإن الملانة (حاملة الحمص الأخضر) النبات المشهور في منطقة حوض المتوسط، والتي تش

يُعتبر البصل الأخضر من أكثر الخضروات اللذيذة التي تدخل في أنواع مختلفة من الأطعمة، بالإضافة لذلك فهو يُعتبر من أشهى وألذ المقبلات التي تُقدم مع أصناف مُختلفة من الأطعمة، فيمايلي سنقدم لك أهم الفوائد الصحيّة للبصل الأخضر.

تُعتبر البطاطا الحلوة أحد أشهر وألذ المأكولات الشتوية وبشكل خاص في مواسم البرد، ويُمكن تناولها عن طريق السلق أو الشوي، وإضافة إلى الطعم اللذيذ الذي تتميزُ به فهي أيضاً تتمتع بالكثير من الفوائد الصحيّة التي تُقدمها لجسم الإنسان.

الأملج هي ثمرة تشبه في شكلها حبّة نبات جوزة الطيب، ويُطلق عليها أيضاً اسم عنب الثعلب الهندي وذلك لكثرة انتشار هذا النوع من النبات بالهند، حيث يُعتبر من النباتات الهندية الشعبيّة المُستخدمة منذ القدم، فهل سبق وسمعت بنبات الأملج؟ وهل تعرف الفوائد الصحيّة الكثيرة التي يُقدمها نبات الأملج لجسم الإنسان؟

يُعتبر القرنبيط من الخضار المهمة والضروريّة والتي تدخل في تحضير أصناف مختلفة من الأطعمة الشهيّة، إضافةً إلى ذلك فإنّ القرنبيط يُقدم العديد من الفوائد الصحيّة المميزة، فهو يحتوي على الكثير من الفيتامينات، الألياف الغذائيّة، حمض الفوليك، والفوسفور. فيمايلي 7 فوائد صحيّة للقرنبيط.

تعتبر الذرة من أهم المحاصيل الزراعية في العصر القديم وفي العصر الحديث فقد اعتمدت عليها حضارة الهنود الحمر، ويعود الفضل للمستعمرين الأوربيين في انتشار زراعة الذرة فقد قاموا بنقلها من أميركا الجنوبية إلى أوروبا ومن أوروبا انتشرت زراعتها حول العالم، أما في عصرنا الحديث تصنف الذرة بأنها ثالث أهم المحاصيل الزراعية بعد القمح والأرز، ونظراً لأهمية الذرة سنتحدث في هذه المقالة عن أثر فوائدها على صحة الانسان.

القهوة العربية، القهوة الأميركيّة، القهوة التركيّة، الإكسبريس، الكابتشينو، القهوة المثلجة، كل هذهِ الأسماء تطلق على أنواع القهوة المختلفة المنتشرة، والتي تحظى بشعبيّة عالميّةٍ قلّ نظيرها، حيث أكدت استطلاعات الرأي بأنّ أغلب الناس لا يستطيعون أن يبدؤوا نهارهم دون أن يتناولوا كوب من قهوتهم المفضلة، فيما يلي سنتعرّف أكثر على القهوة، وسنلقي الضوء على أهم الفوائد والأضرار التي تلحقها.

يُعَدُّ الكركم من أشهر التوابل التي تشتهر بقدرتها على معالجة الالتهابات، لكن هل تعرف ما هي تحديداً فوائده؟ يُستخرَجُ بهار الكركم من نبتة الكُرْكُمْ التي تُزرَع بشكلٍ رئيسيٍّ في جنوب آسيا وخاصةً في الهند. سنتعرف في هذا المقال على أبرز استخدامات الكركم وفوائده الصحية.

يبدو أنّ السمك حتّى اليوم مازال يُثبت فوائده الكبيرة للإنسان. حيث يُعتَبَر السمك من الأغذية الهامّة جدّاً والمفيدة لجسم الإنسان والتي يُنصَح بتناولها بشكلٍ دائم، وذلك لاحتوائه على العديد من العناصر الغذائيّة الضروريّة والهامّة لصحّة الجسم والحماية من الأمراض كالفيتامينات والمعادن والأحماض الأمينية والدهنية، كما يتميّز باحتوائه على سعراتٍ حراريّة منخفضة. إليك العديد من الفوائد التي ستجنيها من تناول السمك.