[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”eb07cb550bae619221a07781-text/javascript”] [wpcc-script type=”eb07cb550bae619221a07781-text/javascript”] يأتي تاريخ وتقاليد النظام الغذائي في دول البحر المتوسط في الاكل من التاريخ والانماط والمجتمعات للمنطقة المحيطة بجنوب إيطاليا واليونان وتركيا واسبانيا، فالنظام الغذائي لدول المتوسط لذيذ جدا، وله الكثير من الطرق لتناول الطعام…
[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”d4a7b2f26aef0c903b77165d-text/javascript”] [wpcc-script type=”d4a7b2f26aef0c903b77165d-text/javascript”] بالرغم من مشكلة زيادة الوزن من المشاكل الشائعة لدى كثير من الناس إلا أن هناك الكثير من الناس تبحث عن الزيادة في الوزن ويأكلوا الكثير من الطعام ولكن دون جدوى ودون أي زيادة في…
[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”743550b3195f2c0e8b17a9d0-text/javascript”] [wpcc-script type=”743550b3195f2c0e8b17a9d0-text/javascript”] زيادة الوزن من أكثر المشاكل الشائعة التي يعاني منها الكثير من الناس، وهناك الكثير من الأطعمة التي تساعد في إنقاص الوزن ومنها التلبينة وهي أحد الوصفات العلاجية النبوية التي أوصانا بها رسولنا العظيم عليه…
[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”29c4dad9af51eee0e9538cf0-text/javascript”] [wpcc-script type=”29c4dad9af51eee0e9538cf0-text/javascript”] من أكثر الأمور التي تشغل بال أصحاب الوزن العالي هو البحث عن الحمية الغذائية التي تمكنهم من إنقاص وزنهم ويبدأو في البحث عن برامج الرجيم المختلفة واتباع أنظمة غذائية قد تكون قاسية ولهذا سوف…
[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”51e292496c05d687a7c0d34b-text/javascript”] [wpcc-script type=”51e292496c05d687a7c0d34b-text/javascript”] انتشرت مؤخرًا في الآونة الأخيرة مزاعم تتعلق بإستخدام الباكينج صودا في إنقاص الوزن والبيكنج صودا هى المكون السحري الذي يستخدم في إعداد الكثير من المخبوزات ويساعد على ارتفاعها وهناك بعض المدونين الذين يزعمون أن…
[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”4850220e9fde798749444670-text/javascript”] [wpcc-script type=”4850220e9fde798749444670-text/javascript”] ليس سرا أن وجود الكثير من الدهون في الجسم قد يكون سيئا لصحتك، ولكن هناك جانب آخر يستحق الاهتمام به وهو توزيع الدهون، فقد تبين ان هناك أماكن معينة قد يكون فيها الدهون الزائدة…
[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”78aa853f63ddd422214400f2-text/javascript”] [wpcc-script type=”78aa853f63ddd422214400f2-text/javascript”] تعبر المكسرات من أهم أنواع الأطعمة التي يعتاد الكثيرين على تناولها باستمرار ، و تحتوي على نسب عالية من الفيتامينات و المعادن المختلفة ، و على رأس هذه المكسرات اللوز. اللوزاللوز هو نوع من…
[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”520c55c1eb6b62717bf13343-text/javascript”] [wpcc-script type=”520c55c1eb6b62717bf13343-text/javascript”] مشكلة الدهون الزائدة في الجسم من أكبر المشاكل التي تشغل بال الكثير من السيدات، وهناك الكثير من الوصفات المنزلية التي تساعد على إذابة الدهون الزائدة في الجسم ومنها خل التفاح مع الليمون له من…
[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”b32cd8b6375ab888eb4021de-text/javascript”] [wpcc-script type=”b32cd8b6375ab888eb4021de-text/javascript”] انقاص الوزن عن طريق اتباع الحميات الغذائية فقط ليس كفيلا بالحصول على الجسم المثالي الملئ بالعضلات ، لذلك يحتاج الأمر إلى ممارسة الرياضة أثناء اتباع الحميات الغذائية ، لأنها تزيد من فاعلية حرق الدهون…
[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”aedd8825ede30c9a2ee4be1e-text/javascript”] [wpcc-script type=”aedd8825ede30c9a2ee4be1e-text/javascript”] انقاص الوزن عن طريق اتباع الحميات الغذائية فقط ليس كفيلا بالحصول على الجسم المثالي الملئ بالعضلات ، لذلك يحتاج الأمر إلى ممارسة الرياضة أثناء اتباع الحميات الغذائية ، لأنها تزيد من فاعلية حرق الدهون…