[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”b9e8134ff79fab46b8190685-text/javascript”] [wpcc-script type=”b9e8134ff79fab46b8190685-text/javascript”] من المعروف أن معظم الفواكه بشكل عام لا تحتوي على نسبة كبيرة من السعرات الحرارية التي تؤدي إلى الزيادة في الوزن، وكذلك تحتوي على نسبة كبيرة من الألياف الغذائية التي تعمل على الشبع السريع…
[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”84cf76c80a26de351dd57b23-text/javascript”] [wpcc-script type=”84cf76c80a26de351dd57b23-text/javascript”] السماق هو أحد النباتات العشبية التي لها أوراق متراكمة فوق بعضها وأزهار خضراء، وهذا النبات يدخل في الكثير من الاستخدامات الطبية والصناعية، وكذلك يستخدم في إعداد الكثير من الوصفات، وله العديد من الفوائد المذهلة…
[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”1f14724c9333f0199a7a3aa1-text/javascript”] [wpcc-script type=”1f14724c9333f0199a7a3aa1-text/javascript”] السماق هو أحد النباتات العشبية التي لها أوراق متراكمة فوق بعضها وأزهار خضراء، وهذا النبات يدخل في الكثير من الاستخدامات الطبية والصناعية، وكذلك يستخدم في إعداد الكثير من الوصفات، وله العديد من الفوائد المذهلة…
[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”fed7e2540c0d99f809cf9f07-text/javascript”] [wpcc-script type=”fed7e2540c0d99f809cf9f07-text/javascript”] قد يلاحظ البعض مع اتباعهم الأنظمة الغذائية والتي تهدف لانقاص الوزن ثبات أوزانهم ، وعدم مقدرتهم على فقد المزيد من الوزن ، وغالباً ما وجد أن مايعيق عملية انقاص الوزن تناول بعض الأنواع من…
[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”27ea5b3a50182c16d5e87fa0-text/javascript”] [wpcc-script type=”27ea5b3a50182c16d5e87fa0-text/javascript”] أكدت بعض الدراسات على أن بنية أجسام الرجال العضلية جعلتهم الأكثر سرعة في انقاص أوزانهم ، بشكل سهل عن النساء ، وفي بعض الدراسات الحديثة أكدت على أن فقدان الرجال للوزن أكثر فائدة من…
[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”3de4c6c14533b6b23fd0e40a-text/javascript”] [wpcc-script type=”3de4c6c14533b6b23fd0e40a-text/javascript”] تؤكد العديد من الوصفات والدراسات على فائدة تناول الزبادي مع الليمون في إنقاص الوزن، وتعتبر وصفة الزبادي بالليمون من الوصفات الفعالة لهذا الغرض، إذ تبين أن الزبادي يحتوي على بكتيريا مهمة جدا للجهاز الهضمي…
[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”7ed77f77cd8181e4cb3cc98d-text/javascript”] [wpcc-script type=”7ed77f77cd8181e4cb3cc98d-text/javascript”] تؤكد العديد من الوصفات والدراسات على فائدة تناول الزبادي مع الليمون في إنقاص الوزن، وتعتبر وصفة الزبادي بالليمون من الوصفات الفعالة لهذا الغرض، إذ تبين أن الزبادي يحتوي على بكتيريا مهمة جدا للجهاز الهضمي…
[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”6ee475aa0aa27d24ec4b5241-text/javascript”] [wpcc-script type=”6ee475aa0aa27d24ec4b5241-text/javascript”] انتشار السمنة بشكل كبير في الفترة الأخيرة فتح الباب أمام الكثير من الوصفات لإنقاص الوزن، وأحد هذه الوصفات الفعالة والشائعة التي أثبتت نجاحها في إنقاص الوزن بشكل كبير؛ هو استخدام الشاي الأخضر في التخسيس،…
[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”db064d5883f2bdaccab45dc7-text/javascript”] [wpcc-script type=”db064d5883f2bdaccab45dc7-text/javascript”] قد تكون الفواكه متعة حقيقية إذا كانت سبب في إنقاص الوزن ، فتعتبر الفواكه من الأطعمة الأكثر فائدة صحيًا ، ممتعة وتمد الجسم بالسكريات . وبجانب هذه الفوائد العديدة ، فهناك بعض من الفواكه…
[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”aa4d64584cb226c90ada2188-text/javascript”] [wpcc-script type=”aa4d64584cb226c90ada2188-text/javascript”] تنتشر العديد من أنظمة الحميات الغذائية المختلفة، وبات تطبيقها شائعا ، ومن هذه الأنظمة الجديدة التي بدأت في الانتشار في العالم العربي، رجيم قاراطاي التركي، واطلقت عليه هذه التسمية نسبة إلى طبيبة الأغذية التركية…