[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”99cff9022cd90cd15a477726-text/javascript”] [wpcc-script type=”99cff9022cd90cd15a477726-text/javascript”] شاي اولونغ الصيني لتخفيف الوزن، هو عشبة تأتي من نبات يأتي من الكاميليا سينينسيس، كما انه واحد من أفضل العلاجات المنزلية والتي تستعمل لفقدان الوزن، كما انه يسرع من عملية التمثيل الغذائي ويمنع انزيمات…
[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”e1774db1208edbbc202cfa6b-text/javascript”] [wpcc-script type=”e1774db1208edbbc202cfa6b-text/javascript”] عندما يتعلق الأمر بأفضل الأطعمة لإنقاص الوزن وتناولها قبل النوم ، فعادةً ما تكون الخيارات للأطعمة منخفضة السعرات الحرارية والمكونة من نوعًا من أنواع البروتين أو الألياف. بالإضافة إلى ذلك ، هناك بعض المصادر…
[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”cc5577b02c0d1396bf029e51-text/javascript”] [wpcc-script type=”cc5577b02c0d1396bf029e51-text/javascript”] نبات القثاء هو فصيلة من القرعيات، ويحتوي على كمية كبيرة من الماء، والألياف الغذائية، والمعادن، والعناصر الغذائية المختلفة والهامة لجسم الإنسان، لذلك فإن هذه النبتة لها العديد من الفوائد الصحية للجسم التي سوف نتناولها…
[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”02ab5d232df9d3493eadfb49-text/javascript”] [wpcc-script type=”02ab5d232df9d3493eadfb49-text/javascript”] عادة ماينصح معظم خبراء التغذية بتناول الوجبات الخفيفة ، بين الوجبات الرئيسية ، والتي تساعد على رفع معدل الأيض ، ومح الشعور بالشبع ، إلا أنه هناك بعض الدراسات التي قامت بالربط بين تناول…
[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”17ed6e143930fa26cacff63a-text/javascript”] [wpcc-script type=”17ed6e143930fa26cacff63a-text/javascript”] عادة ماينصح معظم خبراء التغذية بتناول الوجبات الخفيفة ، بين الوجبات الرئيسية ، والتي تساعد على رفع معدل الأيض ، ومح الشعور بالشبع ، إلا أنه هناك بعض الدراسات التي قامت بالربط بين تناول…
[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”1901bc39ffcc0ed5243f1e4b-text/javascript”] [wpcc-script type=”1901bc39ffcc0ed5243f1e4b-text/javascript”] يعتبر الجوز أحد أنواع المكسرات المعروفة بقيمتها الغذائية العالية، وذلك لأنها مليئة بالسعرات الحرارية والبروتينات والعديد من العناصر التي يحتاجها الجسم، لكن قد لا يعرف الكثير من الناس مخاطر الإفراط في تناول الجوز وهذا…
[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”9c2dd69b45a7902928dc58bd-text/javascript”] [wpcc-script type=”9c2dd69b45a7902928dc58bd-text/javascript”] يشكل الوزن الزائد والسمنة المفرطة قلق كبير لدى الكثير من الأشخاص ولذلك يبحث كل شخص منهم عن طرق عديدة من أجل التخسيس بطريقة سريعة وبكفاءة، فعلى سبيل المثال قد يلجأ البعض لإتباع نظام غذائى…
[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”68783434bfee35421e9b2ae0-text/javascript”] [wpcc-script type=”68783434bfee35421e9b2ae0-text/javascript”] معروف عن الأناناس أنه منخفض السعرات الحرارية، ومصدر جيد للألياف، ويستخدم ضمن برامج حميات إنقاص الوزن، حيث يحتوي على الفوائد العديدة لأي شخص يعاني من زيادة الوزن، ويرغب في أن يخسر بضع كيلو جرامات،…
[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”4f3a20245f4049d5b3586a9a-text/javascript”] [wpcc-script type=”4f3a20245f4049d5b3586a9a-text/javascript”] معروف عن الأناناس أنه منخفض السعرات الحرارية، ومصدر جيد للألياف، ويستخدم ضمن برامج حميات إنقاص الوزن، حيث يحتوي على الفوائد العديدة لأي شخص يعاني من زيادة الوزن، ويرغب في أن يخسر بضع كيلو جرامات،…
[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”90209723966c35ba12d286cb-text/javascript”] [wpcc-script type=”90209723966c35ba12d286cb-text/javascript”] غارسينيا كامبوجيا، هي فاكهة استوائية تُعرف أيضًا باسم التمر الهندي، وهي مكمل غذائي شهير لفقدان الوزن، إذ يحد من قدرة الجسم على صنع الدهون ويكبح الشهية، ويمكنه أيضا أن يساعد في الحفاظ على مستويات…