[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”18a08555c84a538db6144b35-text/javascript”] [wpcc-script type=”18a08555c84a538db6144b35-text/javascript”] حبة البركة لها فوائد عديدة للجسم بشكل عام حيث تقوم بعلاج الاسهال، و علاج الصداع كما تساعد في التخلص من الالتهابات الجلدية، و تقليل نسبة الكوليسترول الضار في الجسد، و لها فوائد كثيرة في…
[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”bc9c75c38868e17ad8876c72-text/javascript”] [wpcc-script type=”bc9c75c38868e17ad8876c72-text/javascript”] يعد العدس من أهم البقوليات ، والأكثر نفعاً وفائدة ، ونظراً لانخفاض ثمنه فيستخدمه الكثير من الناس حول العالم ، للعدس أنواع كثيرة : العدس الأصفر ، والعدس الأسود ، والعدس الأحمر ، والعدس…
[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”04de64276dd398d26b7c43bc-text/javascript”] [wpcc-script type=”04de64276dd398d26b7c43bc-text/javascript”] تعرف المكسرات بأنها تعمل على زيادة الوزن، ولكن الكثير لا يعرف أن المكسرات لها فوائد عديدة وفي نفس الوقت بعض المكسرات تعمل على إنقاص الوزن. ونحن سنوضح من خلال ذلك المقال تلك المكسرات التي…
[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”0f77245a919d4257357917c7-text/javascript”] [wpcc-script type=”0f77245a919d4257357917c7-text/javascript”] شكل البطن يدل على حرق الدهون من عدمه في هذه المنطقة، و للبطن أشكال عديدة منها البطن المستديرة، و التي تدل على عدم التحرك او عدم ممارسة الرياضة بانتظام، و البطن العضلي الذي يحدث…
[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”e7d7703933a688b9f465b63d-text/javascript”] [wpcc-script type=”e7d7703933a688b9f465b63d-text/javascript”] الكثير من النساء تعاني من السمنة وبالطبع هناك الكثير من يرغب في عمل نظام رجيم ولكن البعض يتراجع عن اتباع نظام الرجيم لعدم إرادتهم الحرمان من الأطعمة المتبع في بعض نظام الرجيم، ولكن في…
[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”aa769ec149a49a9697421a8a-text/javascript”] [wpcc-script type=”aa769ec149a49a9697421a8a-text/javascript”] يظن البعض أن الرجيم النباتي يجب أن يحتوي على الخضروات فقط بداخله، و لكن هذا غير صحيح لأن هذا الرجيم يدخل فيه عدد كبير من الأطعمة، التي تحتوي على العناصر و الفيتامينات المفيده للجسم،…
[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”8ee5949da900018124e8e213-text/javascript”] [wpcc-script type=”8ee5949da900018124e8e213-text/javascript”] هناك الكثير من الطرق التي تساعد في إنقاص الوزن بشكل فعال وأحد هذه الطرق تناول بذور الكتان المضافة إلى الزبادي لتنزيل الوزن وسوف نوضح ذلك من خلال ذلك المقال بالتفصيل. بذر الكتان مع الزبادييحتوي…
[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”4f7964d54bac53c4bbd0e260-text/javascript”] [wpcc-script type=”4f7964d54bac53c4bbd0e260-text/javascript”] هذه الحمية من أكثر الحميات الناجحة، و التي تحقق للفرد خسارة الوزن في خلال اول اسبوع من عملها، و أكثر ما يميزها أنه يمكن أن يتناول الفرد فيها ما يحبه من اطعمة، و لكن…
[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”e465bf8f2570a4ef4b16226d-text/javascript”] [wpcc-script type=”e465bf8f2570a4ef4b16226d-text/javascript”] قد يعاني الكثير من الرجال خاصة في ظل الوجبات السريعة التي أصبحت منتشرة اليوم من تراكم الدهون في الكثير من مناطق الجسم والتي من بينها منطقة البطن والأرداف ومنطقة الكرش ولكن من السهل التخلص…
[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”f57a436bf8b7f9e8c2361ef4-text/javascript”] [wpcc-script type=”f57a436bf8b7f9e8c2361ef4-text/javascript”] زيادة الوزن تتسبب في العديد من المشاكل لمن يعاني من الزيادة في وزنهم، ولذلك يتم البدء عن الأغذية التي تقوم بإنقاص الوزن. ومن خلال ذلك المقال سنوضح أنواع الأنظمة الغذائية المتبعة في إنقاص الوزن…