أفضل طريقة لإنقاص الوزن: سجل ما تأكل
طرق انقاص الوزن من اكثر ما يبحث عنه الناس، ولعل استخدام مذكرات يومية لتسجيل الطعام هي أفضل طرق انقاص الوزن التي تستهدف تغيير نمط حياة الشخص وعاداته الغذائية، تعرف عليها في هذا المقال
Tag تغذية
أضرار السمن البلدي
أضرار السمن البلدي بواسطة: كتّاب سطور – آخر تحديث: ١٤:٢٧ ، ٢٩ نوفمبر ٢٠٢٠ ‘); } أضرار السمن البلدي هل يؤثّر تناول السمن البلدي بشكل سلبي على الصحة؟ في الحقيقة أشارت العديد من أبحاث التغذية إلى ضرورة الحدّ من تناول…
فيتامين بي كومبلكس
فيتامين بي كومبلكس بواسطة: مروة حسون – آخر تحديث: ١٠:٠١ ، ٢٤ نوفمبر ٢٠٢٠ ‘); } أنواع فيتامين بي كومبلكس هل تبحث عزيزي الرجل عن فيتامينات تجعلك أكثر قوةً؟ هناك العديد من الفيتامينات التي تحتاجها أجسامنا لتبقى بصحة جيدة، ومن…
الفول السوداني
يعد الفول السوداني وجبة صحية مغذية تفيد الصحة وتقي من الإصابة بالعديد من الأمراض، تعرف على أهم العناصر الموجودة في الفول السوداني وفوائده الصحية، بالإضافة إلى أضرار الفول السوداني.
الوجبات السريعة
نتحدث هنا عن مكونات الوجبات السريعة، وأضرارها، وتأثيرها على الحامل والأطفال، كما نقدم مجموعة من البدائل الصحية واللذيذة للوجبات السريعة.
أضرار الكركم على الكلى: أضرار مزعومة أم صحيحة علميًّا؟
أضرار الكركم على الكلى: أضرار مزعومة أم صحيحة علميًّا؟ بواسطة: كتّاب سطور – آخر تحديث: ١٥:٠٠ ، ١٢ نوفمبر ٢٠٢٠ ‘); } الكركم نبات الكركم المسمى بالزعفران الهندي أو التوابل الذهبية هو نبات طويل القامة ينمو في أمريكا الوسطى وآسيا،…
طريقة تضخيم العضلات بسرعة
. تضخيم العضلات . طريقة تضخيم العضلات بسرعة . جدول لتضخيم العضلات بسرعة . المراجع تضخيم العضلات يزداد حجم العضلات عندما يتحدّى الشخص قدرتها باستمرار بالتعرض
أضرار حبوب الحديد
أضرار حبوب الحديد بواسطة: د. راية رضوان – آخر تحديث: ١٧:١٦ ، ٦ نوفمبر ٢٠٢٠ ‘); } أضرار حبوب الحديد على الرغم من ما تقدِّمه حبوب الحديد أو كما تُعرف طبيًّا بمكملات الحديد لعلاج المشاكل الشائعة لحالات فقر الدم، المتمثل…
العنب يحمي من متلازمة التمثيل الغذائي
تتعدد الفوائد الصحية للعنب، ويعتقد بأن العنب يحمي من متلازمة التمثيل الغذائي الشائعة. نتعرف في هذا المقال على دور العنب ومستخلص بذوره في الحماية من متلازمة التمثيل الغذائي ومضاعفاتها.
فوائد حبوب الفوليك أسيد
فوائد حبوب الفوليك أسيد بواسطة: كتّاب سطور – آخر تحديث: ٢١:٥٤ ، ٣١ أكتوبر ٢٠٢٠ ‘); } فوائد حبوب الفوليك أسيد ماذا نعرف عن الفوليك أسيد؟ وما فائدته؟ يُعد الفوليك أسيد Folic acid أحد أنواع مجموعة فيتامين ب، والذي يذوب…