أضرار فيتامين E
أضرار فيتامين E بواسطة: مروة حسون – آخر تحديث: ٠٨:٥٣ ، ٢٨ مارس ٢٠١٩ ‘); } فيتامين E فيتامين هـ أو فيتامينE كلاهما يعبّران عن أحد أنواع الفيتامينات القابلة للذوبان في الدهون والتي يمكن الحصول على مصادرها الطبيعية من الغذاء…
Tag تغذية
أطعمة غنية بفيتامين C
أطعمة غنية بفيتامين C بواسطة: هديل السقا – آخر تحديث: ٠٨:٥٣ ، ٢٨ مارس ٢٠١٩ ‘); } ما هو فيتامين C هو حمض الاسكوربيك وهو فيتامين مهم في الجسم لما له دور في تشكيل الأوعية الدموية والغضاريف والعضلات والكولاجين في…
فوائد فيتامين B1
فوائد فيتامين B1 بواسطة: غدير مصطفى – آخر تحديث: ٠٨:٥٣ ، ٢٨ مارس ٢٠١٩ ‘); } الفيتامينات الفيتامينات هي مجموعة متنوعة من العناصر الغذائية التي يحتاجها الجسم بشكل يومي من أجل المحافظة على أداء أجهزته بالشكل الطبيعي، كما أنها تدعم…
أضرار نقص فيتامين A
أضرار نقص فيتامين A بواسطة: فاتن عيسى – آخر تحديث: ٠٨:٥٣ ، ٢٨ مارس ٢٠١٩ ‘); } نقص فيتامين A يُعبّر مفهوم نقص فيتامين A عن عدم الحصول الجسم على كميات كافية من فيتامين A؛ وغالبًا ما تحدث هذه المشكلة…
أسباب نقص فيتامين C
أسباب نقص فيتامين C بواسطة: فاتن عيسى – آخر تحديث: ٠٨:٥٣ ، ٢٨ مارس ٢٠١٩ ‘); } نقص فيتامين C تحدث مشكلة نقص فيتامين C عند تعرّض الجسم لنقص في الفيتامين أو حمض الأسكوربيك، وتؤدّي هذه المشكلة لحدوث عدّة مشاكل…
مصادر فيتامين C
مصادر فيتامين C بواسطة: فاتن عيسى – آخر تحديث: ٠٨:٥٣ ، ٢٨ مارس ٢٠١٩ ‘); } فيتامين C يعتبر هذا الفيتامين واحدًا من الفيتامينات الأساسيّة في جسم الإنسان؛ وهو من العناصر الذائبة بالماء ولا يُمكن إنتاجه من قِبل الجسم نفسه،…
فوائد فيتامين E
فوائد فيتامين E بواسطة: غدير مصطفى – آخر تحديث: ٠٨:٥٣ ، ٢٨ مارس ٢٠١٩ ‘); } فيتامين E فيتامين E أحد أهم أنواع الفيتامينات التي تعمل على تقويّة مناعة الجسم، حيث أصبح يمكن الحصول على هذا الفيتامين طبيعيًا أو عن…
فوائد فيتامين A
فوائد فيتامين A بواسطة: غدير مصطفى – آخر تحديث: ٠٨:٥٣ ، ٢٨ مارس ٢٠١٩ ‘); } فيتامين A فيتامين A هو أحد أهم أنواع الفيتامينات التي يحتاجها الجسم، ويمكن الحصول عليه عن طريق تناول أنواع مختلفة من الأطعمة مثل الفواكه…
مصادر فيتامين A
مصادر فيتامين A بواسطة: غدير مصطفى – آخر تحديث: ٠٨:٥٣ ، ٢٨ مارس ٢٠١٩ ‘); } فيتامين A فيتامين A واحدٌ من أهم الفيتامينات التي يجب أن يحصل عليها جسم الإنسان، ويمكن الحصول عليه إما طبيعيًا أو عن طريق تناوله…
فوائد فيتامين A للبشرة
فوائد فيتامين A للبشرة بواسطة: غدير مصطفى – آخر تحديث: ٠٨:٥٣ ، ٢٨ مارس ٢٠١٩ ‘); } فيتامين A يمكن الحصول على فيتامين A من مصادره الموجودة في الطبيعة التي تشتمل على مجموعة متنوعة من الأسماك والحليب بمشتاقاته، بالإضافة إلى…