6 أطعمة تساعد على تحسين حالتك المزاجية

أثبتت الدراسات العلمية أن هناك أطعمة تُحسّن الحالة المزاجية وتبعث على السعادة، فيما يلي قائمة بالأطعمة التي تحسن الحالة المزاجية.

أثبتت الدراسات العلمية أن هناك أطعمة تُحسّن الحالة المزاجية وتبعث على السعادة، فيما يلي قائمة بالأطعمة التي تحسن الحالة المزاجية.
[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”13f7fe4f1ce6a04b6df8f090-text/javascript”] [wpcc-script type=”13f7fe4f1ce6a04b6df8f090-text/javascript”] مُقدمة يتغير الحال بين يومٍ وأخر ، فأحياناً يستيقظ المراهقين وهم سعداء ، من أجل قضاء بعض الوقت مع الوالدين والأشقاء، ولكن بين عشية وضحاها، يحدث التغييرات، ويبدأ المراهق في طرح الأسئلة ، حول…
[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”6f1a4d10b9db7dd230cc3e35-text/javascript”] [wpcc-script type=”6f1a4d10b9db7dd230cc3e35-text/javascript”] لكل إنسان في الحياة الشخصية الخاصة به والتي تميزه عن الآخرين وفي الغالب يتم تقسيم الناس إلى قسمين من حيث الشخصيات إما شخصية انطوائية وشخصية انبساطية وفي العلاقات بين الناس وبعضهم البعض وفيما يتعلق…
هناك الكثير من الطرق البسيطة التي لديها قدرة فائقة على تحسين مزاجك اليومي بسرعة، إلك 12 طريقة تساعد كلّ شخص على التمتّع بحياة أكثر سعادة.
90% من الناس يعانون من تقلبات المزاج في مرحلة ما من حياتهم، كيلا تعاني مثلهم إليك 8 نصائح للتحكم بالمزاج والبقاء سعيداً.
هناك بعض العادات التي يمكن تعميمها والتي تؤسس ليوم غير منتج وغير صحي، فما هي الطقوس الصباحية التي عليك التخلص منها لتنعم بيوم أفضل على كل الصعد؟
سنتحدث عن تقلب المزاج عند الأطفال باعتباره من أكثر الاضطرابات النفسية شيوعاً وسنسلط الضوء على أسبابه وعلى أهم النصائح للسيطرة عليه.
الشخصية المزاجية هي شخصية مركبة مليئة بالتناقضات الغير منطقية، فتارة تكون بحالة مزاجية جيدة وتارة بحالة مزاجية صعبة، وهذا ما يجعل التعامل معها أمر صعب لأنه من غير الممكن التنبؤ بردة فعلها