تأثير تمارين القوة والكارديو على الهرمونات
[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”a6deb4478bbf21c28b005be4-text/javascript”] [wpcc-script type=”a6deb4478bbf21c28b005be4-text/javascript”] أظهرت دراسة جديدة أن تمارين القوة وممارسة تمارين الكارديو، تؤثر على الجسم بشكل مختلف فيما يتعلق بأنواع الهرمونات التي تطلقها في الدم، وواحدة من النتائج التي توصلت إليها الدراسة، هي أن تمارين الكارديو تنتج…