Tag تمارين

. تمارين العقل . تمرين استعمال فرشاة الأسنان في اليد الأخرى . تمرين الاستحمام مع غلق العينين . تمرين تغيير أسلوب القراءة . تمرين جمع الحروف . تمرين ربط

. تمارين لتحسين الصوت . تمرين سحب وإخراج الهواء . تمرين حبس الشهيق والزفير . تمرين الجري . تمرين التنفس المتدرج . نصائح لتحسين الصوت . فيديو تمارين إحماء

. التركيز . تمارين لزيادة التركيز . عوامل زيادة التركيز . العوامل المؤدية إلى تشتت التركيز . المراجع التركيز التركيز (بالإنجليزية: Focusing)، هو أعلى

أمثلة على الفعل المضارع ملاحظة: مصطلح المضارع البسيط نستخدمه في اللغة الانجليزية أماعن مضارعنا في العربية :فنبدأ على بركة الله وقبل أن نبدأ علينا

[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”d559b4e60a6dae54519903e2-text/javascript”] [wpcc-script type=”d559b4e60a6dae54519903e2-text/javascript”] تمارين استقامة الظهر المنحني تتمثل إحدى طرق علاج آلام أسفل الظهر وتحسين وضعيته هي  تقوية عضلات أسفل الظهر والجذع ، والتمارين التالية يمكن القيام بها مع أي معدات سواء في المنزل أو في الصالة…

[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”3cf273fcefcb93f12237ccea-text/javascript”] [wpcc-script type=”3cf273fcefcb93f12237ccea-text/javascript”] تؤثر حياتنا على وضع جلوسنا فنحن عندما نقضي ساعات طويلة جالسين بطريقة خاطئة تؤثر على الكتفين و العمود الفقري. وضعية الجلوس الخاطئة تؤثر بشكل سلبي على عضلاتنا فتصبح العضلات ضعيفة لا تستطيع دعم و…

[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”1f38bcfe755dc1a306dad7ca-text/javascript”] [wpcc-script type=”1f38bcfe755dc1a306dad7ca-text/javascript”] اسباب ممارسة رياضة الجري حرق الدهون تشير الدراسات في جميع المجالات إلى أن الجري لمدة 15-30 دقيقة فقط سيعزز عملية الأيض أثناء وبعد التمرين وسيحرق بعض الدهون الخطرة بالتحدث عن تعريف الجري السريع، هذا…

أهم أسباب دهون الرقبة وكيف يمكن علالجها والتخلص منها ومن الذقن المزدوج

تمارين فتنس للمبتدين ستجعل الرياضة جزء من روتينك اليومي

تمارين فتنس للمبتدين ستجعل الرياضة جزء من روتينك اليومي