[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”d22988b6f8f061c1f42a3b11-text/javascript”] [wpcc-script type=”d22988b6f8f061c1f42a3b11-text/javascript”] تزيد معظم السيدات في الوزن في فترة الحمل بشكل طبيعي ما بين 5-18 كيلو، وهذه الزيادة تختلف من امرأة الى اخرى على حسب طبيعة كل امرأة، وهذه الزيادة في الوزن تستمر مع الكثير من…
[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”7b043b413fbf63370be49098-text/javascript”] [wpcc-script type=”7b043b413fbf63370be49098-text/javascript”] الجسم يتخلص بشكل طبيعي من جميع الرواسب لأي طعام سواء كانت أطعمة دسمة أو خفيفة، لكن قد يعاني بعض منا في وجود بعض المشاكل في الأيض أو في دورة الجهاز الهضمي تجعل خروج هذه…
[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”59fc7eb28a142a188ecb6a26-text/javascript”] [wpcc-script type=”59fc7eb28a142a188ecb6a26-text/javascript”] يتم تخزين الدهون المستعصية في تجويف البطن، كما أنها تحيط الأعضاء الداخلية الحيوية، ويمكن أن تؤدي إلى الكثير من المشاكل الصحية الخطيرة، فهذا النوع من الدهون لا يرتبط بالضرورة بزيادة الوزن أو السمنة المفرطة، حيث أنها يتم تخزينها…
[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”968f576106b4197d09d555ef-text/javascript”] [wpcc-script type=”968f576106b4197d09d555ef-text/javascript”] يحتاج الجسم إلى مقدار معين من السعرات الحرارية كل يوم ليستمد الجسم الطاقة اللازمة له، لكن في حالة ما إذا زادت هذه الطاقة عن معدلها الطبيعي تحولت إلى دهون زائدة في الجسم، لهذا سوف…
[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”78dbf986056b284a7795a541-text/javascript”] [wpcc-script type=”78dbf986056b284a7795a541-text/javascript”] قد لا يتمكن معظمنا من الذهاب لأكثر من يوم في الأسبوع لممارسة التمارين الرياضية، بالرغم انها من الممكن أن تكون أحد أفضل الوسائل لدينا لمحاربة السمنة ، وبعض أنواع السرطان ، ومرض السكري ……
[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”66bd4d4d8cacda79cf2e9473-text/javascript”] [wpcc-script type=”66bd4d4d8cacda79cf2e9473-text/javascript”] يعاني الكثير من الناس من مشكلة الدهون الزائدة في الجسم والتي تسبب السمنة، الكثير لا يفضل استخدام الوصفات المنزلية للتخلص من الوزن الزائد لأن نتائجها لا تظهر سريعًا، لهذا يلجأ الكثير إلى تناول الأدوية…
[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”dbf6afd8efbd916453156f7f-text/javascript”] [wpcc-script type=”dbf6afd8efbd916453156f7f-text/javascript”] أحد أسهل الرياضات التي يمكن أن يقوم بها الإنسان ، كل ما عليه فعله هو الخروج إلى مكان واسع و مناسب في التهوية ثم البدء في المشي مع مراعاة متابعة المسافة المقطوعة و الوقت…
[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”6f895d791b2aa8ba4dab809b-text/javascript”] [wpcc-script type=”6f895d791b2aa8ba4dab809b-text/javascript”] فوائد مذهلة لبذر الكتان و الزنجبيل في حرق الدهون .. يعاني الكثير جداً من النساء من الوزن الزائد و الدهون و على وجه أخص الدهون المتراكمة في منطقة البطن و الجنبين و هذا الأمر…
[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”1590537826749d9d1846dfc8-text/javascript”] [wpcc-script type=”1590537826749d9d1846dfc8-text/javascript”] يكثر الحديث عن خسارة الوزن وحرق الدهون ، فالحصول على جسم رشيق وممشوق من الأمور التي تشغل بال الكثيرين ويسعون إليها عبر إتباع الحمية الغذائية وممارسة التمارين الرياضية ، لكن الحديث عن إزالة الدهون…
[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”2a4923fe6d718f1a3a4d3b3b-text/javascript”] [wpcc-script type=”2a4923fe6d718f1a3a4d3b3b-text/javascript”] نسبة الدهون في الجسم عامل هام جدا يوضح الحالة الصحية للجسم، فعندما تكون نسبة الدهون في الجسم عالية يكون هذا الشخص معرض للإصابة بالعديد من الأمراض، مثل إنسداد الشرايين وأمراض القلب وإرتفاع في ضغط…