Tag دون

. هل يمكن قياس الوزن دون ميزان . طرق أخرى لتقييم زيادة أو خسارة الوزن . هل من المهم قياس الوزن بالميزان . أهمية الوزن الصحي . المراجع هل يمكن قياس الوزن

. الإكثار من شرب الماء . تجنب الإلكترونيات أثناء تناول الطعام . تناول البروتين مع كل وجبة . نصائح أخرى لإنقاص الوزن . المراجع الإكثار من شرب الماء يساعد

من منا لا يحبّ حضور مناسبات اجتماعية، أو سفر مع الأهل، أو غيرها من المناسبات التي تفاجأنا في فصل الصيف، نريد حضورها والاستمتاع بها، لكن للأسف الملابس غير

. تناول وجبة الإفطار . ممارسة الرياضة . النوم أكثر يعني خسارة وزن أكثر . تناول الأطعمة التي تحتوي على البروتينات . شرب الماء بكثرة . الابتعاد عن الوجبات