[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”a0d3c46411e35432dbb85600-text/javascript”] [wpcc-script type=”a0d3c46411e35432dbb85600-text/javascript”] ظهرت العديد من الأنظمة الغذائية التي تساعد على فقدان الوزن الزائد، ومن هذه النظم نظام الكيتو التي تعتبر من الأنظمة الغذائية التي تساعد على انقاص الوزن ومكافحة الامراض الايضية، ولكنها تسبب الكثير من الأضرار…
[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”a563717dfd2c02c520111004-text/javascript”] [wpcc-script type=”a563717dfd2c02c520111004-text/javascript”] عند كثير من الأشخاص الذين يزيد وزنهم بسهولة، يجدون انه من الصعب فقدان الوزن الزائد، فيتبع بعضهم حمية غذائية خفيفة او ان يمتنعن عن تناول الطعام بشكل مفاجئ، ولكن تلك الطرق قد تؤدي الى…
[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”aa4d64584cb226c90ada2188-text/javascript”] [wpcc-script type=”aa4d64584cb226c90ada2188-text/javascript”] تنتشر العديد من أنظمة الحميات الغذائية المختلفة، وبات تطبيقها شائعا ، ومن هذه الأنظمة الجديدة التي بدأت في الانتشار في العالم العربي، رجيم قاراطاي التركي، واطلقت عليه هذه التسمية نسبة إلى طبيبة الأغذية التركية…
[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”83211806f413f076165e4d73-text/javascript”] [wpcc-script type=”83211806f413f076165e4d73-text/javascript”] يعرف هذا البرنامج الغذائي الذي يستخدم لإنقاص الوزن، باسم نظام غذاء البحرية أو ريجيم الجيش، أو ريجيم العساكر، وقد حظي هذا البرنامج بقبول ورضي العديد من راغبي إنقاص الوزن، وذلك بعد أن ثبت قدرة…
[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”9e75f2bb23a5b30750ec9f44-text/javascript”] [wpcc-script type=”9e75f2bb23a5b30750ec9f44-text/javascript”] هناك مجموعة كبيرة من الأدلة تشير إلى أن تناول كميات صغيرة من الطعام على مدار اليوم، قد يكون له بعض الفوائد الصحية، ففي حين أن تناول أجزاء أصغر قد يكون مفيدًا بشكل خاص للأشخاص…
[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”2346541ccbce925551ee4f60-text/javascript”] [wpcc-script type=”2346541ccbce925551ee4f60-text/javascript”] رجيم السوائل واحد من بين أنواع الرجيم السريعة جدا والتي تهدف إلى تنزيل الوزن خلال فترة زمنية قياسية بالمقارنة مع الأنواع الأخرى من الرجيم، وتظهر نتيجة ذلك الرجيم بعد مرور أسبوع فقط من المداومة…
[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”556a98414544d5c0b833e051-text/javascript”] [wpcc-script type=”556a98414544d5c0b833e051-text/javascript”] إذا وجدت نفسك في محادثة حول اتباع نظام غذائي أو فقدان الوزن ، فمن المحتمل أنك ستسمع عن النظام الغذائي الكيتوني . هذا لأن النظام الغذائي الكيتوني أصبحت واحدة من أكثر الطرق الشائعة في…
[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”29635c534eefca32aa0422b4-text/javascript”] [wpcc-script type=”29635c534eefca32aa0422b4-text/javascript”] يعد عصير فلوريدا ناتشورال أحد أنواع العصائر التي حازت على إقبال كبيرة ونجاح ساحق نظرًا لطعمها اللذيذ بالإضافة إلى قيمتها الغذائية العالية ، فهو معد من ألذ الفواكه الطبيعية دون إضافة مكسبات طعم صناعية…
[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”cd6bd3d5d97aaebe8a36224b-text/javascript”] [wpcc-script type=”cd6bd3d5d97aaebe8a36224b-text/javascript”] ما هو النظام الغذائي الذهني Mind Diet : هو نظام لمزيج من نظامين غذائيين شهيرين هما حمية البحر المتوسط وحمية داش ، وقد صُمم هذا النظام لتحسين الصحة الإدراكية ومنع الأمراض العصبية مع تقدمك…
[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”c35d2e595ad26a02f66fd1f3-text/javascript”] [wpcc-script type=”c35d2e595ad26a02f66fd1f3-text/javascript”] يتميز ريجيم أتكينز بأنه لا يوجد أي أكل ممنوع فيه باستثناء الأكل السريع والغير صحي، والخدعة هنا هي في كيفية حساب كمية الكربوهيدرات اليومية، وبسبب تناول البروتين والدهون فإن الشعور بالجوع لا يكون مشكلة…