[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”069b69b8cb7c73b58f755244-text/javascript”] [wpcc-script type=”069b69b8cb7c73b58f755244-text/javascript”] يدعي حوالي 2.3 بالمائة من الناس في الولايات المتحدة بأنهم نباتيون، وفقًا لـ جامعة ولاية كولورادو، مما قد يقلل من تعرضهم لخطر الإصابة بالبدانة وأمراض القلب وارتفاع ضغط الدم والكولسترول المرتفع والسكري من النوع…
[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”d8cdc057c72b526006cdf609-text/javascript”] [wpcc-script type=”d8cdc057c72b526006cdf609-text/javascript”] الصيام العكسي هو أحد أنواع الرجيم التي تستخدم للتخلص من الوزن الزائد، وهذا النظام لو اتباعه بشكل صحيح، فسوف يساهم بشكل كبير بالفعل على اكتساب صحة أفضل بالإضافة إلى التخلص من الوزن الزائد في…
[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”2275cbb581054b4653d34919-text/javascript”] [wpcc-script type=”2275cbb581054b4653d34919-text/javascript”] الفترة بعد الولادة القيصرية هو وقت مؤلم لك بسبب الإرهاق الذهني و البدني ، هذا هو الوقت الذي تحتاجه لتناول الطعام الصحي لك ولطفلك وأنت تبدأ في الرضاعة الطبيعية. التغذية بعد الولادة القيصرية –…
[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”a6a09e89adb6c68c241cf429-text/javascript”] [wpcc-script type=”a6a09e89adb6c68c241cf429-text/javascript”] الليمون المجفف يطلق عليه الليمون الاسود واللومي في الكثير من الأوقات ويتم اللجوء إليه في الكثير من الوجبات نظرا لمذاقه الطيب وقوته ويزيل الزفر من اللحوم كما يوجد به قيمة غذائية عالية ويحتوي على…
[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”b942e36567d186f59bf9ba9e-text/javascript”] [wpcc-script type=”b942e36567d186f59bf9ba9e-text/javascript”] إذا كنتي تعانين من مشكلة السمنة المفرطة وكل تجاربك مع الرجيم لم تحقق أي نتائج ملحوظة، أو لديكي مناسبة في وقت قريب ولا يروق لكي مظهرك بهذا الوزن فنحن قد أحضرنا لكي أسرع رجيم…
[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”a62b855dff93e24dd1a393de-text/javascript”] [wpcc-script type=”a62b855dff93e24dd1a393de-text/javascript”] الوزن الزائد من أكبر المشاكل التي تؤرق الكثيرين وخاصة السيدات والفتيات فيلجأ الكثير منهن للعديد من الأنظمة الغذائية من أجل خسارة الوزن ، ومن المؤكد أن إتباع نظام غذائي لا يتضمن سوى التونة والبيض…
[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”65e0f1bc8394806ae66affc7-text/javascript”] [wpcc-script type=”65e0f1bc8394806ae66affc7-text/javascript”] تعتبر النشويات هي المصدر الأساسي للكربوهيدات في جسم الإنسان، فالكربوهيدرات تعطي طاقة للجسم لتدبر المهام العقلية والجسدية ليومك، وهضمها يكسر الأطعمة إلى السكريات، وتبدأ هذه الجزيئات في الهضم في الفم وتستمر من خلال الجسم…
[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”f2896fe4edfc312c55ed8d47-text/javascript”] [wpcc-script type=”f2896fe4edfc312c55ed8d47-text/javascript”] التمرين البدني هو أي نشاط أو مجهود جسدي يقوم به الإنسان، ويعمل على زيادة اللياقة البدنية، ويحفز الجسم على استهلاك كمية من الطاقة تفوق ما يتم استهلاكه أثناء أداء أي نشاط عادي، مما يساعد…
[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”157c3ca55818aa68cf79f60a-text/javascript”] [wpcc-script type=”157c3ca55818aa68cf79f60a-text/javascript”] يمكنك إنقاص الوزن أثناء تناولك حمية غنية بالبروتين والدهون ، ومنخفضة للغاية في الكربوهيدرات ، ويجب ألا تشعر بالجوع أو الحرمان. يركز آتكنز اليوم أكثر على البروتينات الخالية من الدهون والدهون الصحية والخضروات عالية…
[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”1599ed0aeb19dcdfcac99f83-text/javascript”] [wpcc-script type=”1599ed0aeb19dcdfcac99f83-text/javascript”] إن تطبيق مبدأ غذائي بسيط يسمى فصل الطعام يمكن أن يسبب لجسمك بشكل تلقائي وسريع التخلص من الدهون والوزن، دون الحاجة إلى تغيير مقدار ما تأكله، وإذا كنت تحاول أن تفقد الدهون ، فإن…