[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”c1167c2762afaa9d783adcde-text/javascript”] [wpcc-script type=”c1167c2762afaa9d783adcde-text/javascript”] إن البقاء بصحة جيدة أصبح ضرورة قصوى في هذا العصر الذي يتميز بإيقاعاته السريعة ، وأصبح النظام الغذائي منخفض الكربوهيدرات ضرورة في جيل اليوم ، وهناك معتقد قديم يقول أن استهلاك الدهون يرتبط بسوء…
[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”0f77245a919d4257357917c7-text/javascript”] [wpcc-script type=”0f77245a919d4257357917c7-text/javascript”] شكل البطن يدل على حرق الدهون من عدمه في هذه المنطقة، و للبطن أشكال عديدة منها البطن المستديرة، و التي تدل على عدم التحرك او عدم ممارسة الرياضة بانتظام، و البطن العضلي الذي يحدث…
[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”e7d7703933a688b9f465b63d-text/javascript”] [wpcc-script type=”e7d7703933a688b9f465b63d-text/javascript”] الكثير من النساء تعاني من السمنة وبالطبع هناك الكثير من يرغب في عمل نظام رجيم ولكن البعض يتراجع عن اتباع نظام الرجيم لعدم إرادتهم الحرمان من الأطعمة المتبع في بعض نظام الرجيم، ولكن في…
[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”aa769ec149a49a9697421a8a-text/javascript”] [wpcc-script type=”aa769ec149a49a9697421a8a-text/javascript”] يظن البعض أن الرجيم النباتي يجب أن يحتوي على الخضروات فقط بداخله، و لكن هذا غير صحيح لأن هذا الرجيم يدخل فيه عدد كبير من الأطعمة، التي تحتوي على العناصر و الفيتامينات المفيده للجسم،…
[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”4f7964d54bac53c4bbd0e260-text/javascript”] [wpcc-script type=”4f7964d54bac53c4bbd0e260-text/javascript”] هذه الحمية من أكثر الحميات الناجحة، و التي تحقق للفرد خسارة الوزن في خلال اول اسبوع من عملها، و أكثر ما يميزها أنه يمكن أن يتناول الفرد فيها ما يحبه من اطعمة، و لكن…
[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”f57a436bf8b7f9e8c2361ef4-text/javascript”] [wpcc-script type=”f57a436bf8b7f9e8c2361ef4-text/javascript”] زيادة الوزن تتسبب في العديد من المشاكل لمن يعاني من الزيادة في وزنهم، ولذلك يتم البدء عن الأغذية التي تقوم بإنقاص الوزن. ومن خلال ذلك المقال سنوضح أنواع الأنظمة الغذائية المتبعة في إنقاص الوزن…
[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”c6e383f74d3bedf1cf1ec299-text/javascript”] [wpcc-script type=”c6e383f74d3bedf1cf1ec299-text/javascript”] الاحتفاظ بسموم الجسم تؤدي إلى الضرر اللاحق بالجسم فلذلك لابد من التخلص من السموم بشكل مستمر حتى يكون الجسم صحي ونشيط. وإحدى طرق التخلص من سموم الجسم هي تناول الفاكهة، وسوف نوضح من خلال…
[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”d5f7cb1dce2275831acd2d89-text/javascript”] [wpcc-script type=”d5f7cb1dce2275831acd2d89-text/javascript”] هذه الرجيم من اشهر الأنظمة الغذائية التي نصح خبراء التغذية بعملها، و ذلك لأنه يساعد في انقاص الوزن، بدون حدوث أي خلل في الجسم، كما يساعد الإنسان في تناول ما يحبه من طعام و…
[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”f948d2d2240957a53c34bb22-text/javascript”] [wpcc-script type=”f948d2d2240957a53c34bb22-text/javascript”] المرأة اليابانية هي أكثر نساء العالم حفاظًا على شكلها ووزنها ورشاقة جسمها فيا ترى ما السر وراء ذلك هذا ما سنقوم بتوضيحه حتى تستطيع سيدات العالم التعلم من تلك المرأة بعض الأساليب التي تساعدهم…
[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”3bd7b7587cd5f0eddb5d3e2a-text/javascript”] [wpcc-script type=”3bd7b7587cd5f0eddb5d3e2a-text/javascript”] هل يمكنك إضافة تشوبتلي إلى وجباتك ، عندما يكون هدفك هو إنقاص الوزن ؟ الغالبية من الناس تكون إجابتهم على هذا السؤال بكلمة لا ، على الرغم من ذلك وجد أن رجلا من فلوريدا…