[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”d45d58e52e9e44e141cd930d-text/javascript”] [wpcc-script type=”d45d58e52e9e44e141cd930d-text/javascript”] كيف تعرف أن رجيم الكيتو مناسب لك ؟رجيم الكيتو هو ذلك النظام الغذائي الذي يعتمد على الدهون بشكل كبير، بينما تقل نسبة الكربوهيدرات الموجودة في هذا النظام، والغرض من ذلك هو الوصول إلى مرحلة…
[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”4850220e9fde798749444670-text/javascript”] [wpcc-script type=”4850220e9fde798749444670-text/javascript”] ليس سرا أن وجود الكثير من الدهون في الجسم قد يكون سيئا لصحتك، ولكن هناك جانب آخر يستحق الاهتمام به وهو توزيع الدهون، فقد تبين ان هناك أماكن معينة قد يكون فيها الدهون الزائدة…
[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”df57adfa2da16825fec26858-text/javascript”] [wpcc-script type=”df57adfa2da16825fec26858-text/javascript”] أصبح الصوم المتقطع يحظى بشعبية متزايدة في الآونة الآخيرة ، وعلى غرار معظم أنواع الأنظمة الغذائية ، يركز نظام الصوم المتقطع على متى نأكل بواسطة دمج الصوم على المدى القصير داخل روتينك . هذه…
[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”e04f574c7dc9ab8c18c41fbb-text/javascript”] [wpcc-script type=”e04f574c7dc9ab8c18c41fbb-text/javascript”] رجيم الفواكه أنواع الريجيمات التي يمكن اتباعها لإنقاص الكثير من الوزن في وقت قصير وبطريقة فعالة، وهو يعتمد على أكل نوع من الفواكه لمدة ثلاثة أيام مع المحافظة على شرب كميات كافية من الماء…
[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”b32cd8b6375ab888eb4021de-text/javascript”] [wpcc-script type=”b32cd8b6375ab888eb4021de-text/javascript”] انقاص الوزن عن طريق اتباع الحميات الغذائية فقط ليس كفيلا بالحصول على الجسم المثالي الملئ بالعضلات ، لذلك يحتاج الأمر إلى ممارسة الرياضة أثناء اتباع الحميات الغذائية ، لأنها تزيد من فاعلية حرق الدهون…
[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”aedd8825ede30c9a2ee4be1e-text/javascript”] [wpcc-script type=”aedd8825ede30c9a2ee4be1e-text/javascript”] انقاص الوزن عن طريق اتباع الحميات الغذائية فقط ليس كفيلا بالحصول على الجسم المثالي الملئ بالعضلات ، لذلك يحتاج الأمر إلى ممارسة الرياضة أثناء اتباع الحميات الغذائية ، لأنها تزيد من فاعلية حرق الدهون…
[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”47503d14b62f113522efc0f2-text/javascript”] [wpcc-script type=”47503d14b62f113522efc0f2-text/javascript”] في إحصائية تم القيام بها عدد من الباحثون في عام 1980م، اثبتت ان حوالي 14 في المئة من البالغون الذين تزييد أعمارهم عن عشرون عام يعانون من السمنة، ولكن اليوم تضاعفت النسبة بشكل كبير،…
[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”d22395d2016f8d5af5bd733c-text/javascript”] [wpcc-script type=”d22395d2016f8d5af5bd733c-text/javascript”] يعد الطعام هو المسئول الأول والأخير عن زيادة أو فقدان الوزن ، فدائماً ماينصح خبراء التغذية بتناول الطعام الصحي لنقي أنفسنا خطر التعرض للسمنة ، ولكن هناك بعض الأبحاث التي أكدت على عدم الابتعاد…
[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”ac5c2fbe1398d2e22609cd29-text/javascript”] [wpcc-script type=”ac5c2fbe1398d2e22609cd29-text/javascript”] تعاني الكثير من السيدات من مشاكل في المظهر ومن أكثر المشاكل التي تسبب الضيق والتوتر للنساء عندما تكون المشكلة في الوجه وأحد المشاكل الموجودة في الوجه هو الوجه السمين الذي قد يبدو غير متناسق…
[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”56cb286ee21fc2e89da470bb-text/javascript”] [wpcc-script type=”56cb286ee21fc2e89da470bb-text/javascript”] عادة ما تكون السعرات الحرارية، هي من الموضوعات الساخنة، والتي تشغل بال الكثيرون من الناس، فالكثيرون يتساءل كم عدد السعرات الحرارية التي يجب ان اتناولها في اليوم، ومن المعروف ان السعرات الحرارية هي وحدات…