الفوضى في المنزل: عوامل انتشارها، وأساليب التخلص منها
ما تأثير الفوضى وتراكم الأشياء في محيطك على إنتاجيتك وصحتك النفسية والعقلية؛ هذا ما سنعرفه من خلال هذا المقال.
Tag زيادة الوزن
7 أضرار يسبّبها الإفراط في تناول الشوكولا
تحظى الشوكولا بشعبيّة كبيرة في جميع أنحاء العالم فهي من الحلويات المفضلة لدى غالبية الناس من الصغار والكبار،ولكنّ المبالغة في تناول الشوكولا يُسبب الكثير من الأضرار للإنسان؟ فيمايلي سنتعرّف على على 7 أضرار تسببها الشوكولا لجسم الإنسان.
7 نصائح لتفادي زيادة الوزن في العيد
كثيراً ما يشتكي الإنسان من تعرّضه لمشكلة زيادة الوزن خلال أيّام عيد الفطر، هذه الكيلو غرامات الزائدة التي تُسيئ لمظهره العام وتحرمه من الاستمتاع بملابسه الجديدة وإطلالاته المميزة في العيد، لهذا سنرشدك فيما يلي عزيزي لمجموعة من النصائح المهمة التي ستساعدك على تفادي مشكلة الوزن الزائد في العيد.
تعرّف على أبرز مشاكل زيادة الوزن والسمنة وطرق معالجتها
لقد تحوّلت مشكلة زيادة الوزن إلى مرض خطير يُهدّد حياة الملايين من البشر يوميًا، فبحسب تقرير منظمة الصحة العالمية هناك أكثر من 1.9 مليار شخص بالغ من سن 18 عام فأكثر من زائدي الوزن، وأكثر من 600 مليون شخص منهم مصابين بالسمنة، وهذا ما دفع الأطباء وخبراء التغذية للتوعية من مخاطر زيادة الوزن والتعرض للسمنة
21 عادة تؤدي إلى زيادة الوزن
لقد كان الناس يعتقدون في وقتٍ من الأوقات أنَّ تدخين التبغ يُعَدُّ مفيداً للصحة، وقد كان الأطباء أيضاً يقلِّلون من شأن الأضرار الصحية التي يسبِّبها استهلاك السُكَّر، ودعنا لا ننسى هوس الناس في ثمانينات وأوائل تسعينات القرن الماضي بتناول الأطعمة التي تحتوي كمِّيَّاتٍ قليلةً من الدهون. جمعنا لكَ في موقع النجاح العادات التي يُعتقَد خطأً بأنَّها عاداتٌ صحية؛ والتي لا تؤخِّر خسارة الوزن وحسب، بل وتؤدِّي إلى زيادته بضع كيلوغراماتٍ أيضاً.
الآثار الجانبية للإفراط في تناول فاكهة القشطة
[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”da151f55121f44578ec3fab8-text/javascript”] [wpcc-script type=”da151f55121f44578ec3fab8-text/javascript”] فاكهة القشطة التي تعرف أيضا باسم التفاح السكري هي الفاكهة اللذيذة التي تنمو على شجيرة من نفس الاسم، وموطنها في الغابات المطيرة الاستوائية في أمريكا الوسطى، ولكنها تزرع الآن في العديد من المناطق الاستوائية…
الآثار الجانبية للإفراط في تناول فاكهة القشطة
[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”a3bcde9ee3792aeb18c635e6-text/javascript”] [wpcc-script type=”a3bcde9ee3792aeb18c635e6-text/javascript”] فاكهة القشطة التي تعرف أيضا باسم التفاح السكري هي الفاكهة اللذيذة التي تنمو على شجيرة من نفس الاسم، وموطنها في الغابات المطيرة الاستوائية في أمريكا الوسطى، ولكنها تزرع الآن في العديد من المناطق الاستوائية…
انقطاع الطمث وعلاقته بزيادة الوزن
[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”331047cf13443dffe75a4202-text/javascript”] [wpcc-script type=”331047cf13443dffe75a4202-text/javascript”] اكتساب الوزن شائع جدا بعد سن اليأس، فهناك علاقة بين زيادة الوزن و انقطاع الطمث، حيث أن حوالي 30٪ من النساء الذين تتراوح أعمارهم بين 50 و 59 عام، يعانين من السمنة المفرطة. مخاطر…
كيفية تطبيق حمية الوجبات الست لزيادة الوزن
[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”10ccbe85a0a9505fc198c6b3-text/javascript”] [wpcc-script type=”10ccbe85a0a9505fc198c6b3-text/javascript”] يسعى الجميع هذه الآونة إلى خسارة ، والحصول على الشكل اللائق ، وهناك الكثير من المعلومات عن إنقاص الوزن ، والأطعمة التي يمكن تناولها ، ويحاول الأخصائيون الغذائيون مساعدة الناس على ذلك ، بغرض…
كيفية التخلص من زيادة وزن الماء في الجسم
[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”9ee7fe3efddeb2ab09a67235-text/javascript”] [wpcc-script type=”9ee7fe3efddeb2ab09a67235-text/javascript”] إذا كنت ترغب في إنقاص وزنك ، وتحاول أن تجرب كل شيء للتخلص من الوزن الزائد ، وإذا كنت قد بدأت بالفعل في رحلة إنقاص الوزن ، فأنت تعلم بالتأكيد صعوبة الطريق . ربما…