زيادة الوزن
Share your love
الوسم زيادة الوزن
7 نصائح لتفادي زيادة الوزن في العيد
كثيراً ما يشتكي الإنسان من تعرّضه لمشكلة زيادة الوزن خلال أيّام عيد الفطر، هذه الكيلو غرامات الزائدة التي تُسيئ لمظهره العام وتحرمه من الاستمتاع بملابسه الجديدة وإطلالاته المميزة في العيد، لهذا سنرشدك فيما يلي عزيزي لمجموعة من النصائح المهمة التي ستساعدك على تفادي مشكلة الوزن الزائد في العيد.
تعرّف على أبرز مشاكل زيادة الوزن والسمنة وطرق معالجتها
لقد تحوّلت مشكلة زيادة الوزن إلى مرض خطير يُهدّد حياة الملايين من البشر يوميًا، فبحسب تقرير منظمة الصحة العالمية هناك أكثر من 1.9 مليار شخص بالغ من سن 18 عام فأكثر من زائدي الوزن، وأكثر من 600 مليون شخص منهم مصابين بالسمنة، وهذا ما دفع الأطباء وخبراء التغذية للتوعية من مخاطر زيادة الوزن والتعرض للسمنة
21 عادة تؤدي إلى زيادة الوزن
لقد كان الناس يعتقدون في وقتٍ من الأوقات أنَّ تدخين التبغ يُعَدُّ مفيداً للصحة، وقد كان الأطباء أيضاً يقلِّلون من شأن الأضرار الصحية التي يسبِّبها استهلاك السُكَّر، ودعنا لا ننسى هوس الناس في ثمانينات وأوائل تسعينات القرن الماضي بتناول الأطعمة التي تحتوي كمِّيَّاتٍ قليلةً من الدهون. جمعنا لكَ في موقع النجاح العادات التي يُعتقَد خطأً بأنَّها عاداتٌ صحية؛ والتي لا تؤخِّر خسارة الوزن وحسب، بل وتؤدِّي إلى زيادته بضع كيلوغراماتٍ أيضاً.
الآثار الجانبية للإفراط في تناول فاكهة القشطة
[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”da151f55121f44578ec3fab8-text/javascript”] [wpcc-script type=”da151f55121f44578ec3fab8-text/javascript”] فاكهة القشطة التي تعرف…
الآثار الجانبية للإفراط في تناول فاكهة القشطة
[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”a3bcde9ee3792aeb18c635e6-text/javascript”] [wpcc-script type=”a3bcde9ee3792aeb18c635e6-text/javascript”] فاكهة القشطة التي تعرف…
انقطاع الطمث وعلاقته بزيادة الوزن
[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”331047cf13443dffe75a4202-text/javascript”] [wpcc-script type=”331047cf13443dffe75a4202-text/javascript”] اكتساب الوزن شائع جدا…
كيفية تطبيق حمية الوجبات الست لزيادة الوزن
[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”10ccbe85a0a9505fc198c6b3-text/javascript”] [wpcc-script type=”10ccbe85a0a9505fc198c6b3-text/javascript”] يسعى الجميع هذه الآونة…
كيفية التخلص من زيادة وزن الماء في الجسم
[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”9ee7fe3efddeb2ab09a67235-text/javascript”] [wpcc-script type=”9ee7fe3efddeb2ab09a67235-text/javascript”] إذا كنت ترغب في…
أطعمة لزيادة الوزن بطريقة طبيعية
[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”b8eeb3e6684f9ce3ade61e4a-text/javascript”] [wpcc-script type=”b8eeb3e6684f9ce3ade61e4a-text/javascript”] يعتبر كسب الوزن تحديا…
دراسات حديثة توضح العلاقة بين الاكتئاب وزيادة الوزن
[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”ec560131a59cbf3e30b1835d-text/javascript”] [wpcc-script type=”ec560131a59cbf3e30b1835d-text/javascript”] عادة ما نلاحظ زيادة…
طرق قياس نسبة الدهون في الجسم بدون جهاز
[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”ead74937200ed8ccf0dc6111-text/javascript”] [wpcc-script type=”ead74937200ed8ccf0dc6111-text/javascript”] تتراكم الدهون في الجسم،…
طرق قياس نسبة الدهون في الجسم بدون جهاز
[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”8200dc2e83f9d08f95bf2883-text/javascript”] [wpcc-script type=”8200dc2e83f9d08f95bf2883-text/javascript”] تتراكم الدهون في الجسم،…