[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”cd2bedc491b7ea386589f2f2-text/javascript”] [wpcc-script type=”cd2bedc491b7ea386589f2f2-text/javascript”] إلى جانب تحسين النظام الغذائي يعد التمرين من أكثر التغييرات الفعالة في نمط الحياة التي يمكن إجراؤها للمساعدة في خفض نسبة الكوليسترول بشكل طبيعي، وربما كان أول ما يخطر على البال عند ذكر التمارين…
[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”21367e751c6fe7995e687c91-text/javascript”] [wpcc-script type=”21367e751c6fe7995e687c91-text/javascript”] يعلم الجميع أضرار حقن الكورتيزون على الإنسان ، ولكن تظل الحاجة إليها قوية في الكثير من الأوقات ، وتظل الخيار الأمثل بل والوحيد في العديد من الحالات الطبية الحرجة ، ولا يمكن تعميم أعراضها…
[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”bf9afc8bd9ec5274124f434d-text/javascript”] [wpcc-script type=”bf9afc8bd9ec5274124f434d-text/javascript”] لطالما ارتبط استهلاك الفاكهة الموسمية بانخفاض مخاطر العديد من الحالات الصحية المرتبطة بنمط الحياة، ويصادف أن المانجو فاكهة صيفية تعد مخزن للمغذيات الأساسية، ولكن مثل أي شيء آخر فإن الكثير منها يمكن أن يعكس…
[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”d4a7b2f26aef0c903b77165d-text/javascript”] [wpcc-script type=”d4a7b2f26aef0c903b77165d-text/javascript”] بالرغم من مشكلة زيادة الوزن من المشاكل الشائعة لدى كثير من الناس إلا أن هناك الكثير من الناس تبحث عن الزيادة في الوزن ويأكلوا الكثير من الطعام ولكن دون جدوى ودون أي زيادة في…
[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”b7331a0f4c39543ea7b5c6dd-text/javascript”] [wpcc-script type=”b7331a0f4c39543ea7b5c6dd-text/javascript”] وجد الباحثون أن المرضى الذين يعانون من السمنة الأيضية، ولكن ليس لديهم عوامل خطر أيضية أخرى، لا يعانون من زيادة احتمالية الوفاة المبكرة، ويمكن أن تؤثر نتائج هذه الدراسة على كيفية تفكيرنا في السمنة…
[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”255fb40bb8fbd35d17c649b4-text/javascript”] [wpcc-script type=”255fb40bb8fbd35d17c649b4-text/javascript”] يظن البعض أن جميع الأطعمة التي تحتوي على دهون هي أطعمة ضارة بالصحة، إلا أن ذلك غير صحح فهناك ما يسمى بالأحماض الدهنية الغير مشبعة والتي لها الكثير من الفوائد الصحية، وتأتي المكسرات على…
[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”4850220e9fde798749444670-text/javascript”] [wpcc-script type=”4850220e9fde798749444670-text/javascript”] ليس سرا أن وجود الكثير من الدهون في الجسم قد يكون سيئا لصحتك، ولكن هناك جانب آخر يستحق الاهتمام به وهو توزيع الدهون، فقد تبين ان هناك أماكن معينة قد يكون فيها الدهون الزائدة…
[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”b32cd8b6375ab888eb4021de-text/javascript”] [wpcc-script type=”b32cd8b6375ab888eb4021de-text/javascript”] انقاص الوزن عن طريق اتباع الحميات الغذائية فقط ليس كفيلا بالحصول على الجسم المثالي الملئ بالعضلات ، لذلك يحتاج الأمر إلى ممارسة الرياضة أثناء اتباع الحميات الغذائية ، لأنها تزيد من فاعلية حرق الدهون…
[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”aedd8825ede30c9a2ee4be1e-text/javascript”] [wpcc-script type=”aedd8825ede30c9a2ee4be1e-text/javascript”] انقاص الوزن عن طريق اتباع الحميات الغذائية فقط ليس كفيلا بالحصول على الجسم المثالي الملئ بالعضلات ، لذلك يحتاج الأمر إلى ممارسة الرياضة أثناء اتباع الحميات الغذائية ، لأنها تزيد من فاعلية حرق الدهون…
[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”79e415c5b0788e8bed2521d6-text/javascript”] [wpcc-script type=”79e415c5b0788e8bed2521d6-text/javascript”] يشير بحث جديد إلى أن الشيخوخة وزيادة الوزن، من أكثر العوامل التي تؤدي إلى زيادة احتمالية تعرض الغواصين، إلى الإصابة بنوبة قلبية تحت الماء . الأسباب التي تجعل الغواصين عرضة للإصابة بنوبة قلبية تحت…