طرق لتخفيف وزن
. حساب السعرات الحرارية المستهلكة خلال اليوم . التحكم في حجم الحصص الغذائية . اختيار البدائل الصحية . زيادة النشاط الرياضي خلال اليوم . التحكم في نوعية
. حساب السعرات الحرارية المستهلكة خلال اليوم . التحكم في حجم الحصص الغذائية . اختيار البدائل الصحية . زيادة النشاط الرياضي خلال اليوم . التحكم في نوعية


طرق الفطام يعرّف الفطام على أنّه تحوّلٌ في أسلوب الغذاء عند الطفل، حيث تبدأ الأم بإدخال أطعمةٍ إضافيةٍ لغذاء طفلها، وهذا التحول يكون تدريجياً وليس دفعةً

. البحث عن وظيفة . قبل البدء في البحث عن وظيفة . أفضل الطرق للبحث عن العمل . استعمال الشبكة الاجتماعية . استهداف شركات معينة . البحث عن فرص عمل في الخارج
. إليكِ هذه الطرق المبتكرة لترتيب المكياج الخاص بكِ . تجنّبي هذه الأخطاء عند ترتيب المكياج الخاص بكِ . كيف يمكنكِ ترتيب المكياج الخاص بكِ عند السفر؟ .
. أهمية الماء . طرق ترشيد استهلاك الماء في المنزل والمدرسة . طرق ترشيد استهلاك الماء في المنزل . طرق ترشيد استهلاك الماء في المدرسة . المراجع أهمية الماء

. القمل . طرق القضاء على القمل وبيضه . الثوم . زيت الأطفال . زيت الزيتون . الملح . الفازلين . زيت شجرة الشاي . الخل الأبيض القمل يعيش قمل الشعر وبيوضه