Tag عادات صحية

. أفضل سحور في رمضان . وجبات سحور صحيّة . فوائد وجبة السحور . أطعمة لتجنب العطش . لمحة عامة حول وجبة السحور . المراجع أفضل سحور في رمضان يُساعد انتقاء

هناك عدة ظروف يتعرّض لها الأنسان في الحياة منها ظروف إقتصادية وإجتماعية ووراثية ومنها ظروف معيشية ووجود مشاكل الحياة والضغوطات المحاطة به كل هذه المشاكل

هناك عدة ظروف يتعرّض لها الأنسان في الحياة منها ظروف إقتصادية وإجتماعية ووراثية ومنها ظروف معيشية ووجود مشاكل الحياة والضغوطات المحاطة به كل هذه المشاكل

. الصحة . التغذية السليمة . تأثيرات دمج الوجبات . احتياجات الجسم من الطعام . تناول السوائل بكثرة . الكربوهيدرات والتغذية السليمة . الفواكه والخضروات وعلاقتها

. الصحة . التغذية السليمة . تأثيرات دمج الوجبات . احتياجات الجسم من الطعام . تناول السوائل بكثرة . الكربوهيدرات والتغذية السليمة . الفواكه والخضروات وعلاقتها

يعاني الكثير من الأفراد على مستوى العالم من زيادة في الوزن حيث اعتبرت منظمة الصحة العالمية السمنة من أوبئة القرن الواحد والعشرين نظرا للانتشار المبالغ

يعاني الكثير من الأفراد على مستوى العالم من زيادة في الوزن حيث اعتبرت منظمة الصحة العالمية السمنة من أوبئة القرن الواحد والعشرين نظرا للانتشار المبالغ

. القدرات الدماغية . كيفية تقوية القدرات الدماغية . تعديل النظام الغذائي . تغيير أسلوب الحياة . ممارسة الأنشطة الذهنية . أجزاء الدماغ . المراجع القدرات

. العيون . نصائح للحفاظ على صحّة العين . أطعمة مفيدة لصحة العين . المراجع العيون إنّ العيون هي أجهزة حسّيّة معقدة للغاية، حيث إنّ حوالي 85٪ من إجمالي

. المشي . الوقوف أثناء العمل . ممارسة التمارين الرياضية . تناول الأطعمة الصحية . المراجع المشي لا بد من تحفيز الجسم على المشي لزيادة نشاطه؛ فعلى سبيل