عبارات تشجيعية

التدخين هو من أقذر العادات التي تدمر مجتمعات بأسرها، فعلى الرغم من التطور الذي لحق بكل دول العالم، ألا أن تدخين التبغ لم يختفي، بل بالعكس تماما، فأصبح متوفر أكثر، ومهما ارتفعت أسعاره يقوم الشخص المدخن بشرائه مهما كانت الظروف.

فالتدخين هو خطر داهم يهدد حياة الشباب، لا فائدة منه نهائيا، بل هو أساس الأمراض السرطانية في الرئة ، ويصيب القلب والشرايين، ويقتل الشخص المدخن ببطء، لذلك نحن نقدم عبارات تشجيعية للاقلاع عن التدخين، لعلها تكون طوق نجاة لكل مدخن يحاول الاقلاع عن هذه العادة .

مائة عبارة تشجيعية للاقلاع عن التدخين

1. معاً لسلوك سليم في عدم التدخين
2. أخي رب الأسرة أنت قدوة لأبنائك في عدم التدخين
3. لا تلوث هواء بيتك بدخان سيجارة
4. سيجارتي … لست بعد اليوم صديقتي
5. أخي المدخن: سيجارتك عدوك فلا تحميها بحملها في جيبك
6. مظهرك جميل و قوامك نحيل … لكن مفعولك مميت
7. سيجارتي…لا… لست بعد اليوم حبيبتي …لا… لست بعد اليوم ملهمتي.
8. راجع نفسك … واتخذ القرار السليم بامتناعك عن التدخين
9. مظهرك جميل … لكنه أجمل بلا تدخين
10. مدرستي نظيفة حتى من رائحة التدخين.
11. رجولتك لا تكون بتدخينك لسيجارة … رجولتك في امتناعك عن شهواتك
12. أخي المعلم : أنت قدوة لأبناء الجيل في عدم التدخين
13. أخي المعلم : معأ لننشأ جيلاً صحياً لا يدخن.
14. نسائم الإيمان قد قربت … فلا تعكر صفوها بسيجارة
15. امتنعت عن السيجارة في النهار…فصم عنها في الليل.
16. إيمانك جعلك تمتنع عن التدخين في النهار…فلماذا تعود إليه في الليل.
17. أجعل من يوم عرفة يوم امتناعك عن التدخين .
18. لا تفسد إحرامك بتدخين سيجارة.
19. معاً لحج خالٍ من التبغ.
20. معاً نحو مجتمع خالٍ من التبغ.
21. التدخين يقتل خمسة ملايين إنسان سنويا ً فلا تكن أحدهم.
22. التدخين القسري مؤذي و ضار.. خاصة على الصغار.
23. عدم التدخين سمة المتحضرين.
24. أنا لا أدخن …. أنا أفضل.
25. لا يغرك الشكل و النكهة…فالتبغ قاتل بكل نكهاته.
26. معاً لشهر فضيل خال من التدخين.
27. صم عن التدخين أبداً.
28. امتنعت عن السيجارة في النهار…فصم عنها في الليل.
29. تفرغ للعبادة في الشهر الفضيل و امتنع عن التدخين
30. أقبل رمضان…فأقبل عليه بالامتناع عن التدخين.
31. إيمانك جعلك تمتنع عن التدخين في النهار…فلماذا تعود إليه في الليل.
32. تخلص من الدخان قبل أن يهل رمضان.
33. معاً لعام دراسي خالٍ من التبغ.
34. بالعلم تنير مستقبلك… و بالتدخين تحرقه.
35. أخي المعلم… أنت قدوة لأبناء الجيل في عدم التدخين.
36. معاً لمدارس خالية من التدخين.
37. أنا لا أدخن… أنا متميز.
38. لا تحرق مستقبلك من أجل سيجارة.
39. التدخين يؤدي إلى تغير لون أسنانك وانبعاث رائحة الدخان الكريهة مع النفس .
40. التدخين يضعف من مقدرتك على القيام بالأنشطة الجسدية .
41. النيكوتين مادة كيميائية مسؤولة عن الإدمان موجودة في منتجات التبغ .
42. التدخين ينقص من عمر المدخن خمس دقائق ونصف لكل سيجارة يدخنها .
43. هناك واحد من كل خمس أشخاص في الفئة العمرية ( 13 – 15 ) سنة في المملكة يدخنون .
44. التدخين سبب مؤكد للوفاة يسببه أنواع من السرطان .
45. العزيمة والإرادة هما سلاحك للتخلص بالنية الصادقة عن عادة التدخين .
46. تخلص من التدخين بالطريقة التي تناسبك .
47. تخلص فوراً مما معك من الدخان .
48. الطعام المتوازن كماً ونوعاً يجنبك السمنة بعد الإقلاع .
49. كل ابن ادم خطاء وخير الخطاءين التوابون.
50. معاً لنجعل مملكتنا الحبيبة خالية من التدخين .
51. التدخين يقتل سنوياً ما يزيد عن 5 ملايين شخص سنوياً في العالم .
52. التدخين متلف للجسم مناهض للذكاء دافع للشعوب إلى البلاء .
53. التدخين لا يضر المدخن فقط بل يضر الجميع .
54. تحتوي السيجارة الواحدة على 4000 مادة سامة ومسرطنه.
55. هناك علاقة بين سرطان الرئة والتدخين القسري فاحذر مخالطة المدخنين .
56. تدخين الشيشة يعادل تدخين 20 – 40 سيجارة .
57. التدخين يضعف حاسة الشم والذوق لديك من خلال تلف خلاياها .
58. التدخين سلوك مكلف يستنزف مابين 150- 200 ريال من ميزانيتك شهرياً .
59. التدخين يزيد من إصابتك بالسعال ونزلات البرد والرشح .
60. التدخين القسري هو استنشاق شخص غير مدخن لدخان تبغ المدخنين وتضرره به .
61. التدخين يبدأ بسيجارة بعدها تصبح عادة ثم سلوك يجلب لك الأمراض فأصلح نفسك بالابتعاد عنها
62. التبغ يقتل 560 شخص في العالم كل ساعة .
63. التبغ يقتل 14000 شخص في العالم كل 24 ساعة .
64. كلمة نصح لأخيك تجنبه سلوك التدخين وتسلمه من أعراضه.
65. حب لأخيك ما تحبه لنفسك فابتعد عن التدخين تسلم يداك.
66. لا تنخدع بالإعلانات فالتبغ قتال .
67. هل تعلم أن التدخين ينقص من عمر المدخن خمس دقائق ونصف لكل سيجارة يدخنها… انج بنفسك الآن وامتنع عن التدخين .
68. قل لا . لا . للدخان تربح صحتك وعافيتك من الأمراض .
69. بينما تقرا هذه الرسالة ، فان هناك 5 أشخاص ماتوا من التبغ .
70. يقدر عدد الأشخاص الذين يموتون سنوياًَ بسبب التدخين في دول مجلس التعاون الخليجي حوالي 30.000 شخص .
71. تحتوي السيجارة على عدد 43 مركب تسبب السرطانات .
72. دخان المدخنين يؤذي غيرهم .
73. وما استعصى على قوم منال إذا الإقدام كان لهم ركاب.
74. من كان يؤمن بالله واليوم الآخر فلا يؤذ جاره .
75. التدخين يسبب الضعف الجنسي فاحذر منه .
76. ما أكثر المرضى بالقلق والضجر بين المدخنين .
77. تدخين التبغ يعتبر من أكثر المواد المسببة للإدمان في العالم .
78. إن التوقف عن التدخين سيؤدي إلى تحسين الصحة .
79. التدخين حرام شرعاً .
80. مكافحة التدخين مسؤولية الجميع .
81. قد تحتاج لجلسة صادقة مع نفسك .
82. اجعل نية الإقلاع خالصة لله تعالى.
83. التدخين اخطر وباء عالمي .
84. إن الملائكة تتأذى مما يتأذى منه الناس .
85. نهى الرسول صلى الله عليه وسلم عن كل مسكر ومفتر.
86. الشيشة والسيجارة صنفان لغرض واحد ، فابتعد عنهما .
87. قرحة المعدة لا تلتئم إلا إذا اقلع المدخن عن التدخين .
88. التوقف عن التدخين سيؤدي إلى تحسين الصحة فامتنع اليوم وليس غداً .
89. السبب الأول للحرائق المنزلية يعزى إلى التدخين .
90. لتكن فرحتك بالعيد فرحتين…فرحة العيد و فرحة التوقف عن التدخين
91. ماأحلى العيد بلا تدخين
92. لتكن أعيادنا خالية من التدخين
93. لا تلقي بنفسك إلى التهلكة من أجل سيجارة!
94. جسمك هو منزلك.. فاحرص عليه وأوقف التدخين!
95. التدخين ليس انتحاراً فقط.. بل جريمة قتل أيضاً! حرب: أكثر من 4,700 مادة سامة تدخل إلى جسمك من خلال السيجارة! أوقف الحرب.. أوقف التدخين!
96. إذا قررت قتل نفسك فالرصاصة أسهل لأنها موت سريع، أما السيجارة فموت بطيء!
97. عدد ضحايا الإرهاب منذ عام 2001: 11,337 إنسان ، عدد ضحايا التدخين منذ عام 2001: 30,000,000 إنسان .
98. لا تستهر بآثار التدخين على أطفالك! يتم تسجيل 17,000 حالة أمسك فيها أطفال سجائر آبائهم ليحاولوا تقليدهم!
99. لا تسمى “موت”، بل تسمى “انتحار” لأنه اختيارك!
100. الحياة ثمينة، لا تجعل منها دخاناً !