فوائد تمارين القوة لمرضى الاكتئاب
[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”7709cd3243202d4a65a4337d-text/javascript”] [wpcc-script type=”7709cd3243202d4a65a4337d-text/javascript”] أظهرت مؤخرا بعض الأبحاث ان والتي أجريت على حوالي ما يقرب من 2000 شخص، قالت ان تدريب القوة أدى الى انخفاض كبير في اعراض الاكتئاب، وقد شوهد ذلك بين الأشخاص الذين يعانون من اعراض…