أطعمة يجب أن تأكلها وتشربها قبل النوم إذا كنت تعاني من صعوبته

تؤثر قلة النوم أو الأرق على الكثير منا. ثماني ساعات كاملة من النوم ضرورية لصحتك وإنتاجيتك. 12.07.2021, سبوتنيك عربي

تؤثر قلة النوم أو الأرق على الكثير منا. ثماني ساعات كاملة من النوم ضرورية لصحتك وإنتاجيتك. 12.07.2021, سبوتنيك عربي

يتجاهل بعض الناس ألم الصدر الذي قد يكون علامة على نوبة قلبية، وفقًا لموقع British Heart Foundation. 12.07.2021, سبوتنيك عربي

الكوليسترول مادة دهنية توجد في الدم ويمكن أن تسبب مضاعفات تهدد الحياة بسبب انسداد الشرايين. 12.07.2021, سبوتنيك عربي

يستعمل أغلب الناس المصعد الكهربائي للصعود إلى الطوابق العلوية، حتى وإن كان إلى الطابق التالي، اختصارا للوقت وللجهد، لكن ما لا يعرفه غالبية الناس، أن السلالم... 11.07.2021, سبوتنيك عربي

ابتكر العلماء الصينيون نسيجًا فريدًا قادرًا، من ناحية، على عكس الأشعة فوق البنفسجية، ومن ناحية أخرى، يمتص حرارة الجسم. 11.07.2021, سبوتنيك عربي

قالت خبيرة التغذية، مارينا خورول، إنه في الطقس الحار، يجب تناول الأطعمة الخفيفة، وإضافة المزيد من الخضار والفواكه إلى نظامك الغذائي. 11.07.2021, سبوتنيك عربي

كشفت تقارير صحفية عالمية تفاصيل هواتف صممتها المباحث الفيدرالية الأمريكية خصيصا للمجرمين والمحتالين. 11.07.2021, سبوتنيك عربي

يرتبط تراكم الدهون في الكبد بالكحول أو دونها. 11.07.2021, سبوتنيك عربي

يحدث ارتفاع ضغط الدم عندما يكون ضغط الدم في الشرايين مرتفعًا جدًا. 11.07.2021, سبوتنيك عربي

يعتبر الكبد من أهم أعضاء الجهاز الهضمي - فهو يحمي الجسم من السموم والمواد الضارة. 11.07.2021, سبوتنيك عربي