على

. النوم . ممارسة الرياضة . الابتعاد عن التدخين . التغذية الصحية . فيديو علامات الجسم المثالي . المراجع النوم يعدّ الحصول على كمية كافية من النوم من أكثر

. الشعور بالتقيوء (الغثيان) عند الصباح . الاقباض (الامساك) . الرغبة الملحة للطعام (التوحم) . التغير في المذاق والامتناع عن تناول بعض الاطعمة . الشعور

يتلهف العديد من الأزواج للإنجاب و الحصول على الأطفال ، و ينتابهم شعور غامر بالفرح عندما يحصلان على الخبر السار بوجود حمل ، و لكن قد تتعرض فرحتهم للزوال

خبرني  – قال وزير الدفاع اليوناني نيكوس بانايوتوبولوس إن قواته كانت في حالة تأهب لعدة أشهر، وأعلنت استنفارها ثلاث مرات خلال احتدام التوتر مع تركيا.

خبرني – قتل 9 أشخاص في هجوم على فندق بالعاصمة الصومالية، أمس الأحد، وفق ما قال متحدث باسم الشرطة الذي أشار إلى أن قوات الأمن أنهت الهجوم الذي شنه مقاتلو …

خبرني – دافع الرئيس الفرنسي إيمانويل ماكرون عن قراره تأجيل فرض عزل عام للمرة الثالثة، قائلا إنه يؤمن بقدرة الفرنسيين على كبح جماح كورونا في ظل قيود أقل.

. السيارة . كيف تحافظ على سيارتك . الحفاظ على نظافة السيارة . تفقد السيارة بشكل دوري . القيادة بهدوء . سماع صوت السيارة . الانتباه للدخان الخارج من السيارة

خبرني – أعلن الجيش اللبناني عن توقيف 5 أشخاص، بينهم سوري، يشتبه بمشاركتهم في أعمال التخريب والشغب وإضرام النار في مبنى بلدية طرابلس شمال لبنان، خلال الاحتج

خبرني – أعلن رئيس الوزراء الكندي جاستين ترودو مساء الجمعة، فرض بلاده قيودا جديدة على المسافرين للحد من انتشار فيروس كورونا. وقال ترودو في بيان إن ا

خبرني – استخدم الرئيس الأميركي، جو بايدن، عدداً من الأقلام خلال توقيعه على مجموعة من الأوامر التنفيذية، الأسبوع الماضي، ما دفع كثيرين للتساؤل: لماذا لم يست