[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”52fb41afac384c48dc9f9b54-text/javascript”] [wpcc-script type=”52fb41afac384c48dc9f9b54-text/javascript”] تطلق الغدد في جسم الإنسان كم من الهرمونات ، و هذا الكم هو الذي يتحكم في العديد من العمليات الأكثر دقة ، و التي تشمل النوم و الاستيقاظ و نقل الإشارات العصبية ، و…
[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”fa06eb7a6fe53744c2c14cba-text/javascript”] [wpcc-script type=”fa06eb7a6fe53744c2c14cba-text/javascript”] البطيخ الأصفر يسمى في اللغة الإنجليزية Cantaloupe أو الشمام بالعربية واسمه العلميCucumis melo var. cantalupensis ويحتوي على كميات كبيرة جدا من العناصر الغذائية المفيدة لجسم الإنسان والتي تساعد على دعم صحته وتقويتها، حيث أنه…
[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”ca0236d83434ced662b89b61-text/javascript”] [wpcc-script type=”ca0236d83434ced662b89b61-text/javascript”] يمكن أن يساعد اتباع نظام غذائي غني بالأسماك والبقوليات في تأخير انقطاع الطمث الطبيعي، في حين أن تناول كميات كبيرة من الكربوهيدرات المكررة مثل المعكرونة والأرز، قد يساعد في تسريعها، وذلك كما تشير هذه…
[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”abbaaa198711a5449fc7e87c-text/javascript”] [wpcc-script type=”abbaaa198711a5449fc7e87c-text/javascript”] تعد الأسماك واحدة من أهم المصادر الغذائية الغنية بالبروتين والكالسيوم والفسفور، لذا ينصح أخصائيو الغذائية بتناول الأسماك مرتين أسبوعيا، على الأقل وقد خصص هذا المقال لتوضيح فوائد نوع من الأسماك، وهو سمك الهلبوت. سمك…
[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”bf2f2f2b6cd7e24e2104417e-text/javascript”] [wpcc-script type=”bf2f2f2b6cd7e24e2104417e-text/javascript”] تمتلئ الفواكه بالعديد من أنواع العناصر و الفيتامينات المختلفة ، و هذه الفيتامينات لكل منها ما يتناسب معه و ما يفيده ، و لذلك تناول حمية غذائية تعتمد على العديد من الأنواع ، تفيد…
[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”b12be728d527af1be5ab141a-text/javascript”] [wpcc-script type=”b12be728d527af1be5ab141a-text/javascript”] من الأمور الأكثر أهمية للنساء ، محاولة التعرف على الأطعمة التي تساعد على صحتها الجسدية بصفة عامة ، وهناك بعض الأطعمة التي تفيد في صحة المهبل بصفة خاصة ، وأوضحت الدراسات أنه يجب على…
[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”ee1034bec796de969063d472-text/javascript”] [wpcc-script type=”ee1034bec796de969063d472-text/javascript”] الكثير منا يعشق حبات الفول السوداني ، تلك الحبات التي يتم تناولها كنوع من المكسرات ، أو أنها تستخدم في الحلوى ، و أو يستخرج منها عدد من الأشياء المختلفة ، و منها زبدة…
[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”ee646c40917befe739cf68fe-text/javascript”] [wpcc-script type=”ee646c40917befe739cf68fe-text/javascript”] يعد تناول الفاكهة في السحور ، أفضل خيار لتجنب الشعور بالجوع والعطش لما تحتويه على نسب كبيرة من السوائل ، والفيتامينات ، والمعادن ، والتي يجب التركيز عليها طول شهر الصيام ، والجدير بالذكر…
[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”1c1b5e926b46b3f96b8a6b05-text/javascript”] [wpcc-script type=”1c1b5e926b46b3f96b8a6b05-text/javascript”] تسطع الشمس في فصل الصيف بعد أيام الشياء الباردة ، والتعرض المباشر لأشعة الشمس يمكن أن يسبب بعض المشاكل للجسم وخاصة البشرة ، وتعتبر حروق الشمس من أكثر المشاكل الصحية المزعجة التي قد تواجهنا…
[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”a5a2b4bb3793050ea0267f8b-text/javascript”] [wpcc-script type=”a5a2b4bb3793050ea0267f8b-text/javascript”] الجامون أو البرقوق الأسود ينمو ببطء على شجرة استوائية في شبه القارة الهندية ، وعلى الرغم من ذلك انتشرت زراعته في العالم ، بسبب المهاجرين الهنديين وأصبح فاكهة شعبية حول العالم ، ونظرا للتشابه…