يتعرّض جسم الإنسان لبعض المشاكل الصحيّة الناتجة عن نقص أنواع معينة من الفيتامينات الضروريّة له والتي تساهم في عمل أعضائهِ بشكلٍ سليم، ويُعتبر فيتامين D إحدى أهم هذه الفيتامينات وأكثرها تأثيراً في جسم الإنسان، فيما يلي سنُسلّط الضوء على مجموعٍة من الأعراض الصحيّة التي يُعاني منها الإنسان بسبب نقص هذا الفيتامين من الجسم، وسنتحدث كذلك عن أهم مصادرهِ الغذائيّة.
هل نقص فيتامين د يسبب الشعور بالبرد ، كيف اعرف أنه عندي نقص فيتامين د ، هل نقص فيتامين د يسبب الدوخة ، هل نقص فيتامين د يسبب ألم في الكتف
تجربتي مع فيتامين د والوسواس ، متى يبدأ التحسن من نقص فيتامين د ، علاج الوسواس القهري نهائياً ، أعراض الوسواس القهري الشديد ، تأثير فيتامين د على الوسواس القهري
[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”e9892d7a97b5e5e4398da0b9-text/javascript”] [wpcc-script type=”e9892d7a97b5e5e4398da0b9-text/javascript”] فيتامين د: يقوم الجسم بتصنيع فيتامين (د) عندما يتعرض لأشعة الشمس، كما يوجد في الكثير من المواد الغذائية، والمكملات الغذائية، ويعتبر فيتامين د من المواد الضرورية للحصول على عظام صحية، كما أنه يقوم بدعم…
[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”a96f5f17f4cb59758facd3ad-text/javascript”] [wpcc-script type=”a96f5f17f4cb59758facd3ad-text/javascript”] يقوم الجسم بإمتصاص فيتامين د بطريقة مختلفة عن باقي المكملات الغذائية ، ويقول الخبراء أن فيتامين د يمكن أن يساعد القلب ، العضلات والعقل ، فهو فيتامين فريد من نوعه . بداية ، أفضل…
[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”00b1668383e0f6b7bf907003-text/javascript”] [wpcc-script type=”00b1668383e0f6b7bf907003-text/javascript”] يقول الباحثون أنهم قد لاحظوا نقص فيتامين د لدى مرضى متلازمة القولون العصبي ، وأن زيادة مستوى هذا الفيتامين يمكن أن يخفف الأعراض . يعتبر القولون العصبي من أكثر الأمراض الشائعة التي يتم تشخيصها…
[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”ff0d0ba7a9df6f2a3bfdd700-text/javascript”] [wpcc-script type=”ff0d0ba7a9df6f2a3bfdd700-text/javascript”] يشير الباحثون إلى أن المستويات المرتفعة من فيتامين ( د ) ترتبط بانخفاض خطر الإصابة بسرطان الثدي وهذا ما سوف يتم تناوله خلال السطور التالية . فيتامين د يرتبط بانخفاض خطر الإصابة بسرطان الثدي…
[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”07683244f015685affd124cc-text/javascript”] [wpcc-script type=”07683244f015685affd124cc-text/javascript”] يساعد فيتامين د على امتصاص الكالسيوم والفسفور في الجسم ، كما يساهم في تقوية العظام ، ويوجد فيتامين د في بعض الأطعمة ، ولكنه يضاف إلى بعض الأطعمة الأخرى ، وأفضل طريقة للحصول على…
[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”497d54697a07ee79c12deab3-text/javascript”] [wpcc-script type=”497d54697a07ee79c12deab3-text/javascript”] يقترح العديد من الأطباء تغيير المبادئ التوجيهية المتعلقة بالحد الأدنى من مستويات فيتامين ” د “، حيث أن الحصول على كمية كبيرة وكافية من فيتامين د له علاقة مباشرة وقوية بالحماية من سرطان القولون…
[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”dcf13719c16877cbff8dd9d3-text/javascript”] [wpcc-script type=”dcf13719c16877cbff8dd9d3-text/javascript”] فيتامين د هو أحد الفيتامينات التي لها دور كبير في تنظيم مستويات الكالسيوم و استقلاب العظام ، فبعد إجراء دراسات على 30 خلية في جسم الإنسان ؛ اتضح وجود فيتامين د في كلًا منهم…