[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”81f7f1e230488996e4b56de6-text/javascript”] [wpcc-script type=”81f7f1e230488996e4b56de6-text/javascript”] يُعد طبق السلطة من أهم الأطباق التي توجد على أي سفرة وهذا لما له من فوائد عديدة، وتتعدد أنواع وطرق السلطات حسب كل بلد، حتى أنه توجد بلاد تشتهر أطباقها بالسلطة مثل لبنان التي…
[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”3e0ba4b67013655e926e45a8-text/javascript”] [wpcc-script type=”3e0ba4b67013655e926e45a8-text/javascript”] يعتبر بيض النعام من أكبر أنواع البيوض التي نالت شهرة كبيرة، وخاصة أن هذا البيض يسمح بتناوله في جميع دول العالم المختلفة، ويصل وزن بيضة النعام ذات الحجم المتوسط لحوالي 1.4 كيلو جرام، وسوف…
[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”ef875ef21545f3d51a546771-text/javascript”] [wpcc-script type=”ef875ef21545f3d51a546771-text/javascript”] ينتمي السيروتونين لعائلة من المركبات تسمى النواقل العصبية neurotransmitters، تساعد الناقلات العصبية خلايا الدماغ على التواصل – فهي تنقل الرسائل الكيميائية بحيث يمكن أن يفكر العقل، وينظم المشاعر ويسيطر على العمليات البيولوجية، مثل معدل…
[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”cfa6a3220ce85b379271f839-text/javascript”] [wpcc-script type=”cfa6a3220ce85b379271f839-text/javascript”] ينتمي السيروتونين لعائلة من المركبات تسمى النواقل العصبية neurotransmitters، تساعد الناقلات العصبية خلايا الدماغ على التواصل – فهي تنقل الرسائل الكيميائية بحيث يمكن أن يفكر العقل، وينظم المشاعر ويسيطر على العمليات البيولوجية، مثل معدل…
[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”121f739ec4798f3c5fc9ab09-text/javascript”] [wpcc-script type=”121f739ec4798f3c5fc9ab09-text/javascript”] يعد الفجل الأحمر من النباتات عظيمة الفائدة ، فيقال أنه بدأت زراعته في جنوب شرق آسيا ، وذكرت الأثار أنه تم زراعته في مصر القديمة قبل ميلاد المسيح بما يقرب من 2780 سنة ،…
[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”360f1c7b1281f6a40448a2f6-text/javascript”] [wpcc-script type=”360f1c7b1281f6a40448a2f6-text/javascript”] يظهر لدى الكثير من الناس بعض البقع البيضاء في الوجه والجسم ، مما يسبب الضيق والقلق للبعض ، ويعتقد كثير من الناس وجود علاقة بين هذه البقع ونقص بعض الفيتامينات ، وسوف نوضح من…
[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”173f177c84de5c13a7fa6438-text/javascript”] [wpcc-script type=”173f177c84de5c13a7fa6438-text/javascript”] الفولات أو فيتامين ب9، هو فيتامين ب أساسي موجود في الفواكه والخضراوات ( خاصة الخضار الورقية الخضراء الداكنة ) والبقوليات، وهناك حاجة إلى فيتامين ب9 لإصلاح الخلايا، أي الحمض النووي – التعليمات الوراثية للجسم،…
[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”6e40c983c731103244d6764b-text/javascript”] [wpcc-script type=”6e40c983c731103244d6764b-text/javascript”] يعتبر فيتامين د عبارة عن مجموعة من السيكوسترويد التي تقبل الذوبان في الدهون، ويوجد هذا الفيتامين بكمية ضئيلة في جسم الإنسان، ولكن في بعض الأوقات يتمكن الجسم من أن يقوم بتصنيعه من الكولسترول، من…
[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”60bab4636f5fa37c41f82440-text/javascript”] [wpcc-script type=”60bab4636f5fa37c41f82440-text/javascript”] فيتامين ك3 هو أحد الفيتامينات التي تذوب في الدهون لهذا يطلق عليه اسم الفيتامين المجهول، وهذا الفيتامين يلعب دور كبير في بناء العظام، وكذلك يدخل في العديد من الأدوار الحيوية في الجسم، لهذا سوف…
[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”6ba56d756ab5a8c62f929c51-text/javascript”] [wpcc-script type=”6ba56d756ab5a8c62f929c51-text/javascript”] تسعى كل أم ليحظى طفلها بوزن صحي ، وتبحث دائما عن الطرق الأمثل لزيادة وزن أطفالها ، وبشكل خاص خلال العام الأول والثاني من أعمارهم ، فبعض الاطفال يعانون من قلة الشهية للطعام ،…