انواع الفيتامينات و طريقة الحصول عليها بكمية مناسبة من ” الغذاء “
[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”6fb1c2b5e01916983c6b2fbc-text/javascript”] [wpcc-script type=”6fb1c2b5e01916983c6b2fbc-text/javascript”] تعرف الفيتامينات بأنها مركبات عضوية ومغذيات حيوية يحتاجها الكائن الحي بكميات محدودة، ويسمى المركب الكيميائي العضوي بفيتامين عندما لا يستطيع الكائن الحي تركيب المركب بكميات كافية، ويجب الحصول عليه من خلال النظام الغذائي، وبالتالي…