[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”7b44d6fd0abcc26873f59e0c-text/javascript”] [wpcc-script type=”7b44d6fd0abcc26873f59e0c-text/javascript”] نقص فيتامين د يعني أنك لا تحصل على ما يكفي من فيتامين د للبقاء بصحة جيدة، حيث يساعد فيتامين د جسمك على امتصاص الكالسيوم، والكالسيوم هو أحد اللبنات الأساسية للعظام، كما أن فيتامين د…
[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”603705a18c827879012ca0e2-text/javascript”] [wpcc-script type=”603705a18c827879012ca0e2-text/javascript”] يعد فيتامين د من أهم الفيتامينات لجسم الإنسان ، ويصنف على أنه أحد الفيتامينات الضرورية التي تجعل الجسم يقوم بالعمليات الحيوية على أكمل وجه . أهمية فيتامين د كما ان لفيتامين د دور كبير…
[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”a9032be3ee82f2fc19aeef58-text/javascript”] [wpcc-script type=”a9032be3ee82f2fc19aeef58-text/javascript”] يتكون فيتامين D من ( إرغوكالسيفيرول -D2، كوليكالسيفيرول – D3، وألفاكالسيدول) وهي الدهون التي تساعد الجسم على امتصاص الكالسيوم والفوسفور ، فوجود كمية مناسبة من فيتامين د والكالسيوم والفوسفور مهم لبناء الجسم والحفاظ على…
[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”d10a0bd9a537beb2a1caa2fa-text/javascript”] [wpcc-script type=”d10a0bd9a537beb2a1caa2fa-text/javascript”] فيتامين د هو احد أهم الفيتامينات التي يمكن الحصول عليها من التعرض المباشر لأشعة الشمس ، و هذا الفيتامين له اهمية كبيرة فيما يتعلق بصحة العظام ، كما ان هناك العديد من الدراسات التي…
[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”5d10026783d73708a1d34a13-text/javascript”] [wpcc-script type=”5d10026783d73708a1d34a13-text/javascript”] فيتامين د من أهم الفيتامينات التي يجب علينا ملاحظة نسبتها في الجسم ، حيث أن نقصه يسبب أضرار جسيمة على جسم الإنسان ووظائفه الحيوية ، ولا تتوقف أضرار نقص فيتامين د على الجسم فقط…
[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”01f2c2c38212c22acd73d651-text/javascript”] [wpcc-script type=”01f2c2c38212c22acd73d651-text/javascript”] فيتامين د والمعروف أيضا باسم فيتامين الشمس، ينتجه الجسم كرد فعل على التعرض للشمس، ويمكن أيضا أن تستهلك في الغذاء أو المكملات الغذائية، ووجود ما يكفي من فيتامين (د) مهم لعدد من الأسباب، بما…
[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”0f02aa6103eadabd968a1b9b-text/javascript”] [wpcc-script type=”0f02aa6103eadabd968a1b9b-text/javascript”] يعد فيتامين دال وهو فيتامين أشعة الشمس من الفيتامينات المهمة لجسم الإنسان، كما يمثل هذا الفيتامين أهمية كبيرة في نمو أجسام الأطفال بطريقة صحية وجيدة، ومن هنا نلاحظ أن العلماء وجدوا أن الأطفال التي…
[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”b4b73ab54b411113410c3238-text/javascript”] [wpcc-script type=”b4b73ab54b411113410c3238-text/javascript”] يعتبر نقص فيتامين د في الدم واحد من اشهر الأمراض انتشاراً خلال الأعوام السابقة ، حيث أن الأبحاث العلمية أثبتت ان هذا النقص يقف وراء ظهور عدد كبير من المشكلات الجسدية والنفسية ، ولذلك انتشر…
[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”e7746709288d9a02cf27ee63-text/javascript”] [wpcc-script type=”e7746709288d9a02cf27ee63-text/javascript”] في خلال أول سنة من حياة الطفل يتعرض للعديد من التغييرات الطبيعية، التي يجب متابعتها حتى تتأكد الأم من أن طفلها يتمتع بصحة جيدة وتكوينه سليم، وأهم التغييرات التي يتابعها الوالدين هي مرحلة المشي…
[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”875bcce84523b9de6eace4d9-text/javascript”] [wpcc-script type=”875bcce84523b9de6eace4d9-text/javascript”] إن صحة العظام والمفاصل هي جزء من صحة الجسم ككل ، لذلك فإننا مع التقدم في العمر ومع نقص الفيتامينات والمعادن العناصر الغذائية الأساسية في الجسم نلاحظ حدوث تدهور كبير في صحة العظام والمفاصل…