[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”b72ef25521ed8613759a6b26-text/javascript”] [wpcc-script type=”b72ef25521ed8613759a6b26-text/javascript”] فيتامين د هو فيتامين قابل للذوبان في الدهون ، يتم تصنيعه من قبل جسم الإنسان في علاقة مباشرة مع التعرض لأشعة الشمس . تحتاج 15 دقيقة فقط من أشعة الشمس يوميا لإنتاج ما يكفي…
[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”497d54697a07ee79c12deab3-text/javascript”] [wpcc-script type=”497d54697a07ee79c12deab3-text/javascript”] يقترح العديد من الأطباء تغيير المبادئ التوجيهية المتعلقة بالحد الأدنى من مستويات فيتامين ” د “، حيث أن الحصول على كمية كبيرة وكافية من فيتامين د له علاقة مباشرة وقوية بالحماية من سرطان القولون…
[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”dcf13719c16877cbff8dd9d3-text/javascript”] [wpcc-script type=”dcf13719c16877cbff8dd9d3-text/javascript”] فيتامين د هو أحد الفيتامينات التي لها دور كبير في تنظيم مستويات الكالسيوم و استقلاب العظام ، فبعد إجراء دراسات على 30 خلية في جسم الإنسان ؛ اتضح وجود فيتامين د في كلًا منهم…
[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”7f36902bd163984e05ddfecf-text/javascript”] [wpcc-script type=”7f36902bd163984e05ddfecf-text/javascript”] الحصول على كميات كافية من فيتامين د وفيتامين ك ضروري للصحة، لكن بعض المصادر تدعي أن فيتامين د يكون ضار إذا كانت مستويات فيتامين ك منخفضة، إذن ما هي الحقيقة ؟ نبحث هنا في…
[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”c4bb8d24c3babe8485c7135c-text/javascript”] [wpcc-script type=”c4bb8d24c3babe8485c7135c-text/javascript”] يعاني العديد من الأشخاص من ألم فكي ناجم عن مشاكل في المفصل الصدغي الفكي ، و هو مفصل يقع بالقرب من أذنك و يسمح للفك السفلي بالعمل . في حين لا يوجد دليل كبير…
[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”70bf31c145b4a26afcd00c89-text/javascript”] [wpcc-script type=”70bf31c145b4a26afcd00c89-text/javascript”] هناك علاقة بين مستويات فيتامين ( د ) وحب الشباب، ففيتامين د هو هرمون قابل للذوبان في الدهون موجود في الأسماك الدهنية، ومنتجات الألبان، ويسمى فيتامين ( د ) أيضا باسم فيتامين الشمس، لأنه…
[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”ff5f8b77573d4eac701a38a3-text/javascript”] [wpcc-script type=”ff5f8b77573d4eac701a38a3-text/javascript”] سمر العمريطي هي أستاذة دكتورة مصرية ، و هي أخصائية تغذية لها العديد من البرامج التلفيزيونية ، و قد أشارت إلى أهمية الفيتامينات عامة للجسم ، و إلى فيتامين د بصورة خاصة ، فإن…
[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”0014a81a8f05b13dd9e8bd25-text/javascript”] [wpcc-script type=”0014a81a8f05b13dd9e8bd25-text/javascript”] يحتوي جسمك على المئات من الهرمونات داخل دمك أو المخزنة في الأنسجة المختلفة لجسمك . الحفاظ على مستوى مناسب من كل هرمون أمر ضروري للغاية . الكثير أو القليل جدا من هرمون واحد يمكن…
[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”bcef6909ebc26cb87482ef6f-text/javascript”] [wpcc-script type=”bcef6909ebc26cb87482ef6f-text/javascript”] الكثير من الأشخاص المصابين بالصدفية يستخدمون خلطات مختلفة من الأدوية لعلاج هذه الحالة، وبالنسبة للبعض، قد تتحسن أعراض الصدفية بشكل كبير بمجرد زيادة فيتامين د، حيث يحتوي فيتامين د، الذي يمكن أن يصنعه الجسم…
[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”f8c61d35c8033117f504ded4-text/javascript”] [wpcc-script type=”f8c61d35c8033117f504ded4-text/javascript”] إن نقص فيتامين د من الامور الشائع بين الكثير من الأطفال والمراهقين ، وخاصة أولئك الذين يعانون من أمراض مزمنة وذلك حسب ما قالته كاثرين جوردون دكتوراه في الطب في الاجتماع السنوي للأكاديمية الأمريكية…