[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”1c9dc676c62e2e5cec02bd26-text/javascript”] [wpcc-script type=”1c9dc676c62e2e5cec02bd26-text/javascript”] الزنك و فيتامين Eيعتبر الزنك و فيتامين E من العناصر الغذائية الأساسية الموجودة في الأطعمة و المكملات الغذائية ، و من المهم تناول كميات كافية من كلا منها للمساعدة في منع الإصابة بنقص المغذيات…
[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”b9a6f99936f85349d6b9cb4d-text/javascript”] [wpcc-script type=”b9a6f99936f85349d6b9cb4d-text/javascript”] يحدث نمو الشعر من الداخل إلى الخارج و يعتمد بشكل كبير على صحة الجسم ، حيث أنه يستخدم طاقة الجسم و الفيتامينات و المواد المعدنية لإنتاج ما يقرب من 0.35 ملم من النمو في…
[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”fde2a72828cea6985c69b1db-text/javascript”] [wpcc-script type=”fde2a72828cea6985c69b1db-text/javascript”] أنت بحاجة إلى كمية معينة من فيتامين (هـ) كل يوم من أجل الوظيفة المناعية المناسبة ، إشارات الخلية و التعبير الجيني . يعمل هذا الفيتامين الضروري أيضًا كمضاد للأكسدة ، مما يحد من تلف…
[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”2721c587c6ba2be3d6af402b-text/javascript”] [wpcc-script type=”2721c587c6ba2be3d6af402b-text/javascript”] أنت بحاجة إلى كمية معينة من فيتامين (هـ) كل يوم من أجل الوظيفة المناعية المناسبة ، إشارات الخلية و التعبير الجيني . يعمل هذا الفيتامين الضروري أيضًا كمضاد للأكسدة ، مما يحد من تلف…
[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”482687c671a167441a7f33a0-text/javascript”] [wpcc-script type=”482687c671a167441a7f33a0-text/javascript”] النساء أكثر عرضة مرتين للإحباط من الرجال . في حين أن المصابين بالاكتئاب قد يشعرون أنهم لا يقودون الحياة الكاملة على أكمل وجه ، فإن 80 بالمائة من الأفراد الذين سعوا إلى نوع من…
[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”4f3794a96c6abb1bfdc0bc39-text/javascript”] [wpcc-script type=”4f3794a96c6abb1bfdc0bc39-text/javascript”] فيتامين E ضروري للحد من الجلطات الدموية ، كما أنه يعمل كمضاد للأكسدة ، مما يساعد على منع تلف خلاياك من المركبات الضارة التي تسمى الجذور الحرة . كما يمكن أن يساعد فيتامين E…
[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”83263c69dad4b20e71f0c571-text/javascript”] [wpcc-script type=”83263c69dad4b20e71f0c571-text/javascript”] مضادات الأكسدة القوية الموجودة في فيتامين هـ تساعد على حماية الجسم من الأضرار الناجمة عن السموم البيئية . يوجد فيتامين هـ بجرعات عالية طبيعياً في الزيوت النباتية مثل زيت دوار الشمس و زيت الزيتون…
[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”fb60438b48a4a114f9657ae3-text/javascript”] [wpcc-script type=”fb60438b48a4a114f9657ae3-text/javascript”] ما يقدر بثلث حياتك مخصص للنوم . يؤثر النوم الجيد كل ليلة بشكل كبير على مدى أدائك أثناء ساعات الاستيقاظ . يمكن أن يؤثر ضعف النوم على المزاج و الشهية و مستوى الطاقة و…
[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”2fe0bad40506e6c2a9f54601-text/javascript”] [wpcc-script type=”2fe0bad40506e6c2a9f54601-text/javascript”] التئام الجرح ، سواء كان بسبب إصابة عرضية أو شق جراحي ، هو عملية معقدة تتضمن الدم و الخلايا المناعية و الأنسجة و المركبات التي تسمى السيتوكينات و عوامل النمو . هناك حاجة أيضا…
[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”1a59bc5a839102218a0b34c5-text/javascript”] [wpcc-script type=”1a59bc5a839102218a0b34c5-text/javascript”] يلجأ الناس لاستخدام عدد من الكريمات والزيوت والعلاجات المنزلية التي تدعي أنها تمنع تشكل الندوب وتقلل مظهر الندوب القديمة، ويعتبر فيتامين هـ واحد من أشهر العلاجات الشعبية المستخدمة في إزالة الندوب، وهذا ما سنتحدث…