Tag كيف

. تجنّب إرهاق النفس . تقدير الذات . تذكير الذات بأنّ كل إنسان يخطىء . الصراحة . الاهتمام بالذات . المراجع تجنّب إرهاق النفس يجب عدم إرهاق النفس بإستمرارية

. تحديد المشكلة وتحليلها . إيجاد حلول المشاكل . تنفيذ الحل ومتابعته . تغيير البيئة . المراجع تحديد المشكلة وتحليلها تكمن الخطوة الأولى في التخلّص من المشاكل

. تقييم العام الذي مضى . تحديد أهداف واقعيّة . التخطيط لقضاء وقت أكبر مع العائلة . إيقاف السلوكيّات السّيئة . المراجع تقييم العام الذي مضى عند التفكير

. عصير البصل . الزبادي وعصير البصل . هلام الصبار . زيت إكليل الجبل . زيت الزيتون . المراجع عصير البصل يُستعمل عصير البصل لتحفيز نمو الشعر وتطويله، ويكون

[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”3e5de32e99b9a93c34161afe-text/javascript”] [wpcc-script type=”3e5de32e99b9a93c34161afe-text/javascript”] تعد حشيشة البونيكام أو كما يطلق عليها أحياناً نبات البونيكام من أحد أفضل أنواع الأعلاف ، و ذلك على اختلاف أنواعها إذ يتميز هذا النوع من الحشائش أو النباتات بأنه من إحدى النباتات المعمرة…

[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”b71e98bbefcd26ac061431a5-text/javascript”] [wpcc-script type=”b71e98bbefcd26ac061431a5-text/javascript”] يعد النعناع من أهم النباتات اللازمة التي تستخدم على نطاق واسع في حياتنا اليومية ، وتعتبر مكونا أساسيا في كل مطبخ ، ويتميز بالعديد من الفوائد الغذائية ، بالإضافة إلى رائحته الطيبة ، كما…

. الحفاظ على النشاط العقلي . الحفاظ على العلاقات الاجتماعية . أخذ المكملات . المراجع الحفاظ على النشاط العقلي يحافظ النشاط العقلي على شكل الدماغ، تماماً

. التحدث عن الهموم . تقبل الواقع . التفكر في أوقات الضيق . طلب المساعدة . التفكير بإيجابية . المراجع التحدث عن الهموم تزداد المواقف الصّعبة وتنمو لتصبح

. تغيير العادات . خوض تجارب الحياة الجديدة . عدم تقبل المسميات السلبية . فعل الخير . الصبر والتروي . المراجع تغيير العادات إنّ تغيير الشخصية أمر صعب نوعاً

. الإيجابية . صفات الشخص الإيجابي . الانضباط الذاتي . نشر الحب . الأدب . المصداقية . التواضع . الاحترام . كيف تصبح شخصاً إيجابياً . الامتنان . الابتسامة