إذا أردنا أن نتحدّث عن الأمراض النفسيّة ودورها في التأثير السلبي على حياة الإنسان فإنّ أول ما يخطر على بالنا هو مرض الاكتئاب الذي يُلقب بمرض العصر، وذلك لكثرة عدد الأشخاص الذين يُصابون به سنويّاً نتيجة عدة أسباب كالتعرض لضغوط الحياة اليوميّة ومشاكلها التي لا تنتهي، وفي صدد هذا الموضوع سنرشدك عزيزي لمجموعة من العلامات الخطيرة التي تشير إلى أنّك قد تُصاب بمرض الاكتئاب قريباً.
الكوابيس هي عبارة عن أحلام مزعجة ومخيفة يراها الشخص في منامه، وفي الكثير من الأحيان تدفع الشخص للاستيقاظ من نومه في حالة هلع وخوف شديد، وتعتبر الكوابيس من الحالات الشائعة جداً بين الناس وتحدث بكثرة بين الشباب والأطفال بين 6 - 8 سنوات، وقد تمكّن الخبراء في مجال علم النفس من تحديد الأسباب التي تقف وراء هذه الأحلام المزعجة ووضعوا لنا بعض النصائح للتخلص منها، تابع عزيزي القراءة لتتعرّف عليها.
[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”0f9a7d0476aac0a2422cf8a7-text/javascript”] [wpcc-script type=”0f9a7d0476aac0a2422cf8a7-text/javascript”] يعتبر الأرق أحد مشاكل النوم الشائعة التي تعني عدم القدرة على النوم بسهولة ، وينتج عن ذلك الشعور بالتعب ، صداع التوتر ، العصبية ، الإكتئاب وغيرها من المشاكل الأخرى . إذا كنت تظل…
[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”5de6a6bea9ae0ea8fae8e5b6-text/javascript”] [wpcc-script type=”5de6a6bea9ae0ea8fae8e5b6-text/javascript”] من الطبيعي أن يكون لدى الشخص شعوراً بالقلق أو الضغط النفسي نتيجة التعرض لبعض المواقف ، ولكن هناك بعض العلامات التي تدل على اشتداد الأعراض بالشكل الذي يستوجب ذهاب الشخص إلى معالج نفسي .…
[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”fb632175f2ed27ef73382329-text/javascript”] [wpcc-script type=”fb632175f2ed27ef73382329-text/javascript”] كشف الباحثون لماذا يعاني الأشخاص الذين يعانون من شكل وراثي من مرض باركنسون من اضطرابات في النوم، بحسب ما أشارت له الآليات الجزيئية التي اكتشفها الباحثون في ذباب الفاكهة والخلايا الجذعية البشرية التي قاموا…
[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”fdfc238514eb87f72247008e-text/javascript”] [wpcc-script type=”fdfc238514eb87f72247008e-text/javascript”] التغذية هي واحدة من الجوانب الأساسية التي يتم تجاهلها عندما يتعلق الأمر بالعلاج أو الوقاية من الاكتئاب، وكما يتسبب نقص الفيتامينات في حدوث حالات صحية جسدية، بالمثل قد تكون مسؤولة أيضا عن سوء الصحة…
[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”27d8238b4cca9353bcde29f5-text/javascript”] [wpcc-script type=”27d8238b4cca9353bcde29f5-text/javascript”] النوم الجيد أمر حاسم للصحة بشكل عام، ولسوء الحظ، حوالي 30 % من الناس يعانون من الأرق، أو العجز المزمن عن النوم، أو العجز عن النوم بجودة عالية، فيعانون من إحدى اضطرابات النوم، ويعد…
الأرق عند الأطفال هو استعصاء عن النوم أو تقطعه أو انخفاض جودته فيؤثر هذا سلباً على صحة الطفل النفسية والجسدية، سنقدم لك عزيزي 7 نصائح لعلاج مشكلة الأرق عند الأطفال.
كيف يمكن تعديل النوم بعد رمضان؟ بواسطة: نور غوشة – آخر تحديث: ١٢:٢٣ ، ٢٨ فبراير ٢٠٢١ ‘); } ‘); } كيف يمكن تعديل النوم بعد رمضان؟ عادةً ما تختلف أوقات النوم من شخص لآخر، وذلك عائد للعديد من الإشارات…
اضطرابات النوم في رمضان: أنواعها وكيفية التخلص منها بواسطة: عامر المسالمة – آخر تحديث: ١٢:٢٣ ، ٢٨ فبراير ٢٠٢١ ‘); } أنواع اضطرابات النوم في رمضان كيف تؤثر اضطرابات النوم في رمضان على حياة الشخص؟ وجدت العديد من الدراسات التي…